வெண்ணெய் பழம் என்பது ஒரு கவர்ச்சியான தழும்பு பழம், இது "முதலைப் பியர்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. பசுமையான மரத்தின் இந்த பழம், உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களிடையே அதிகரித்து வரும் புகழ் பெற்றுள்ளது மற்றும் அதன் அசல் சுவை மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களின் முழு அளவிலான உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றிற்கு புகழ் பெற்றுள்ளது.
அமைப்பு
வைட்டமின்கள் வெண்ணெய் உள்ள என்ன கொண்டுள்ளது பற்றி ஒரு சிறிய சொல்ல.
தாதுக்கள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன:
- பொட்டாசியம்;
- கால்சிய
- மாங்கனீசு;
- மெக்னீசியம்;
- பாஸ்பரஸ்;
- சோடியம்;
- இரும்பு, முதலியன
வைட்டமின்கள்:
- வைட்டமின் ஏ;
- குழு B இன் வைட்டமின்கள்;
- ப்ரெடிட்மின் ஏ;
- வைட்டமின் சி;
- வைட்டமின் பிபி;
- வைட்டமின் D;
- வைட்டமின் E, வெண்ணெய் பழம் மற்ற பழங்கள் மத்தியில் தலைவலி.
வெண்ணெய் அமிலம், இயற்கை ஹார்மோன்கள் , ஸ்டார்ச், சாம்பல், நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள், உணவு நார்ம் போன்ற பலவகையான வெண்ணெய் மற்றும் பிற உறுப்புகளுடன்
உடலுக்கு வெண்ணெய் ஊற்றுவதற்கு என்ன பயன்?
இந்த கவர்ச்சியான பழம் மனித உடலின் அனைத்து அமைப்புகளிலும் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் பல தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது.
நமக்கு என்ன பிரயோஜனம்?
- இந்த பழம் உள்ள பொட்டாசியம் உடலில் உப்பு நீர் உறிஞ்சி ஒழுங்கமைக்கிறது;
- உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது;
- கொழுப்பு அமிலங்கள் நன்றி, வெண்ணெய் இதயத்தின் வேலைகளை சரிசெய்து நினைவகத்தை அதிகரிக்கிறது;
- இந்த அதிசயம் வழக்கமான பயன்பாடு - பழம் மலச்சிக்கல் பெற உதவுகிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பு முறையான செயல்பாட்டை மீண்டும்;
- தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்குரிய பிரச்சினைகள் உள்ள உணவு அதை எடுத்து.
எடை இழப்பு தொப்பை வெண்ணெய்
எடை இழப்புக்கு இந்த பழத்தை பயன்படுத்துமாறு டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்,
ஆனால் மறக்க வேண்டாம், எல்லாம் மிதமாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் எடை இழப்பு, உணவு கூடுதலாக, இது விரும்பத்தக்கதாக மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி.