நீரிழிவு நோய் அதன் சிக்கல்களுக்கு அபாயகரமான ஒரு நோயாகும். மருந்து சிகிச்சை கூடுதலாக, நோயாளி ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வகை 2 நீரிழிவுகளில், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு தேவைப்படுகிறது, மெனுவில் இருந்து ஃபாஸ்ட் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளை அகற்றுவதன் மூலம் தினசரி ரேஷன் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கும் கொள்கையின் அடிப்படையில் தேவைப்படுகிறது.
வகை 2 நீரிழிவு நோய் - அடிப்படை கோட்பாடுகள் குறைந்த கார்போ டயட்
நீரிழிவு கொண்ட ஒரு குறைந்த கார்பெட் உணவு அடிப்படை புரத உணவுகள், மற்றும் சர்க்கரை , எந்த வடிவத்தில், முற்றிலும் விலக்கப்பட்ட. அதன் பதிலீடுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 25-30 கிராம் அதிகம்.
இந்த உணவுடன் ஓவெரேட் முற்றிலும் சாத்தியமற்றது. மதிய உணவுக்கு - ஒரு மூன்றாவது, ஒரு நடுப்பகுதியில் சிற்றுண்டி மற்றும் இரவு உணவு - மற்றொரு மூன்றாவது காலை உணவு - காலை உணவுக்கு 10%, ஒரு காலை உணவு அனைத்து கால் கலோரி இருந்தது, அன்றாட உணவில் கட்டப்பட வேண்டும். நாளன்று உணவு மொத்தம் குறைந்தது ஐந்து இருக்க வேண்டும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு கிபீர் அல்லது unsweetened தேநீர் குடிக்கலாம், ஒரு சிறிய ஆப்பிள் சாப்பிடலாம்.
முன்கூட்டியே உங்கள் மெனுவை திட்டமிடுங்கள் - ஒரு வாரம் முன்பே. பகுதிகள் அளவு மற்றும் கலோரி எண்ணிக்கை குறிக்கும் ஒரு சிறப்பு நோட்புக் அதை சித்தரிக்க நல்லது. எனவே அது மிகவும் எளிதாக செல்லவும் மற்றும் அதிகமாக சாப்பிடுவது எளிதாக இருக்கும்.
ஒவ்வொரு நாளும், நீரிழிவு கொண்ட ஒரு குறைந்த கார்பெட் உணவு பகுதியாக, ஒரு நபர் 100 கிராம் புரதம், 70 கிராம் கொழுப்பு, பெரும்பாலான பகுதி காய்கறி, கார்போஹைட்ரேட் ஒரு சிறிய அளவு நுகர்வு வேண்டும். உணவின் மொத்த கலோரிக் உள்ளடக்கம் 2300 கிலோகலோரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. தண்ணீர் பற்றி மறந்துவிடாதே - தினமும் குறைந்தபட்சம் 1.5 லிட்டர்.
ஒரு குறைந்த கார்பட் உணவு கொண்ட உணவுகள் அனுமதிக்கப்பட்டன
இந்த வழக்கில், நோயாளிகள் சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டைக் கொண்டிருக்கக் கூடாது, குறைவான கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் உணவுகளை மட்டுமே காண்பிக்கின்றனர். கூடுதலாக, ஒரு கொதிகலனில் கொதிக்கும், கொதிக்கும், பேக்கிங் மூலம் மட்டுமே உணவு தயாரிக்க முடியும். வறுத்த, marinated, புகைபிடித்த பொருட்கள் தடை.
முழுமையான தானிய ரொட்டி அல்லது தவிடு, குறைந்த கொழுப்பு மாட்டிறைச்சி, வான்கோழி, கோழி, லீன் மீன், பால் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம், வேகவைத்த கோழி மற்றும் காடை முட்டை , காளான்கள், கடல் உணவு, பயறுகள், பீன்ஸ், காய்கறிகள் (வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வெண்ணெய் தவிர), மிகவும் இனிப்பு பழங்கள் (பெரும்பாலும் ஆப்பிள்கள், சிட்ரஸ், கிவி), காய்கறி எண்ணெய், தேநீர் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் காபி. பழ சாறுகள் மட்டுமே கடுமையாக நீர்த்த. அரிசி மற்றும் பாஸ்தாவை தவிர தானியங்கள் பயன்படுத்துவது மிகவும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவில் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது.