ஒவ்வொரு நபர் உணவு கீரைகள் இருக்க வேண்டும். படுக்கைகள் மீது, அது மற்ற காய்கறிகள் முன் தோன்றும், அது மலிவான, மற்றும் மதிப்பு கணிசமான உள்ளது. குறிப்பாக பனிக்கட்டி பகுதியில் வோக்கோசு கொடுக்கப்பட வேண்டும். பல்வேறு நோய்கள் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்காக நாட்டுப்புற மருந்தாகவும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வோக்கோசின் பயன்பாடு என்ன?
சுகாதாரத்திற்கான வோக்கோசின் பயன்பாடு மற்றும் தீங்கு அதன் கலவை காரணமாக உள்ளது. வோக்கோசின் கலந்த பச்சை நிறத்தில் வைட்டமின்கள் உள்ளன:
- ப்ரெடிசமின் A - இது வோக்கோசில் உள்ள அதன் உள்ளடக்கத்தை கேரட் விட அதிகமாக இருப்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்;
- ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் B3 உள்ளிட்ட வைட்டமின் பி;
- வைட்டமின் சி - இந்த வைட்டமின் வோக்கோசு அளவு நாய் நரம்புக்குப் பிறகு இரண்டாம் இடத்தைப் பிடித்துள்ளது;
- வைட்டமின் ஈ
கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், சோடியம், மெக்னீசியம், இரும்பு , அயோடின், துத்தநாகம்: வோக்கோசு போன்ற கனிம பொருட்கள் உள்ளன. அத்தகைய ஒரு பணக்கார வைட்டமின்-கனிம கலவை உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு பராமரிக்க உதவுகிறது.
வோக்கோசின் பயன்பாடு, அவை நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது நச்சுகள், கரிம அமிலங்கள், பயனுள்ள சர்க்கரைகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து குடலைச் சுத்தப்படுத்தும்.
உடலில் வோக்கோசின் நன்மைகள்
வோக்கோசு போன்ற மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- வோக்கோசின் இலைப் பகுப்பு, வேர் மற்றும் நீரைப் பிரித்தெடுத்தல் பயன்பாடு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சாதாரணமாக்க உதவுகிறது, நாளங்களை சுத்தப்படுத்தி, நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, இதயத்தை வலுப்படுத்துகிறது.
- உடலை வலுவூட்டுகிறது, அதன் எதிர்ப்பை குளிர்ச்சியுடன் அதிகரிக்கிறது.
- வோக்கோசு சாறு காட்சி சக்கரம் மேம்படுத்த உதவுகிறது.
- வோக்கோசின் அமைப்பு நோய்களைத் தடுப்பதற்கு வோக்கோசு பயன்படுத்தப்படலாம்.
- இந்த மூலிகைகளின் உயிரியல்ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் நீர்-உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுக்கின்றன.
- செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- உடலின் சுத்திகரிப்பு, நச்சுத்தன்மையை நீக்குதல், கனரக உலோக உப்புகள் மற்றும் புற்றுநோய் பொருட்கள் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது.
- வேர்கள் மற்றும் பச்சை வோக்கோசு உதவியுடன், மரபணு அமைப்பு வீக்கம் குணப்படுத்த முடியும், விதைகள் உதவியுடன் பித்த மற்றும் சிறுநீர்ப்பை மூலம் நிலைமையை மேம்படுத்த முடியும்.
- வால்நட்சத்திரத்தில் ஏற்படும் நொதித்தல் மற்றும் உடலில் உள்ள அழுத்தம் ஆகியவை புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கும்.
பெண்ணின் உடலில் வோக்கோசு பயன்பாடு
பெண்களுக்கு வோக்கோசின் நன்மைகள் பண்டைய ரஷ்யாவில் இருந்தன. அந்த நேரத்தில், ஒரு பாரம்பரியம் இருந்தது, திருமணத்திற்கு முன், பெண் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் வோக்கோசு குடிக்க வேண்டும் என்று. இது பெண் உடலை பல்வேறு நோய்களால் துடைக்க உதவுவதாகவும், முகம் தோலை ஒரு இனிமையான இளஞ்சிவப்பு நிழலுக்கு உதவுவதாக நம்பப்பட்டது.
கூடுதலாக, வோக்கோசு பெண் உடலில் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது:
- உடைந்த மாதவிடாய் சுழற்சியை மீண்டும் பெறுகிறது;
- வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இது நெறிமுறைகளில் எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது;
- மரபணு அமைப்பின் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறன்: நெஃப்ரிடிஸ், சிஸ்டிடிஸ்;
- விந்தணு காலங்களில், வோக்கோசு விரும்பத்தகாத நிகழ்வைக் குறைக்கலாம்.
உடல் வோக்கோசுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்
இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தினால் வோக்கோசு பாதிப்பு ஏற்படலாம்:
- கர்ப்ப காலத்தில், இது கருச்சிதைவு ஏற்படலாம்;
- இந்த மூலிகைக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையுடன்;
- கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தில் மீறல்கள்;
- கடுமையான கட்டத்தில் அழற்சியற்ற செயல்முறைகள்.
சுருள் வோக்கோசின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
கர்லி வோக்கோசு ஒரு வகை வோக்கோசு. நாம் பொதுவாக வோக்கோசு போன்ற அதே நன்மைகள் உள்ளன. எனினும், சில நாடுகளில் இந்த ஆலை ஒரு போதைப்பொருள் என பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. இதன் காரணமாக, அரிசி வோக்கோசு விதைகளின் விதைகளானது, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட ஒரு பெரிய எண் கொண்டது. எனவே, வோக்கோசு விதைகள் சிகிச்சைக்காக, வோக்கோசின் பழங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. மீதமுள்ள, சுருள் வோக்கோசு அதன் வழக்கமான உறவினரிடமிருந்து வேறுபட்டதல்ல.