உங்கள் உடல் நலத்திற்கு என்ன வகையான ஒயின் நல்லது?

இது வழக்கமாக ஒயின்களைப் பயன்படுத்துகிற மக்களிடையே புதியது அல்ல, பல நீண்ட நீரோடைகள் உள்ளன. சிலர் தங்கள் அடிமைத்தனத்தை மதுபானத்திற்கு நியாயப்படுத்துகிறார்கள். என்ன வகையான மது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, இந்த தயாரிப்பு ஆராய்ச்சியாளர்களிடமிருந்து நீங்கள் சரியாக என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம்.

வெள்ளை அல்லது சிவப்பு - எந்த மது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

இயற்கை திராட்சை மது பல உயிரியல் பொருட்கள் மற்றும் சேர்மங்கள் உள்ளன. முதன்முதலில் ஒயின் பாக்டீரியாக்கள் திறந்தன - நீங்கள் ஜலதோஷம் குடிக்கினால், மீட்பு வேகமாகவே இருக்கும் என்று மக்கள் கவனித்தனர். நீளமான பயணிகளில், தண்ணீர் தண்ணீரில் சேர்க்கப்பட்டு, ஈஸ்ட்ரோஜெஸ்ட்டினல் துயரத்தைப் பெறுவதற்கு அச்சம் இல்லாமல் குடித்துக்கொண்டது.

நீங்கள் எந்த ஒயின் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்தால், நீங்கள் கலவை பார்க்க வேண்டும். வெள்ளை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைய உள்ளன, அதே போல் காஃபிக் அமிலம். இந்த உறுப்புகளுக்கு நன்றி, வெள்ளை ஒயின் சிதைப்பால் நோய்கள் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவற்றிற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது - இது கசப்புணர்வதைக் குறைக்கிறது மற்றும் இருமல் ஏற்படுத்துகிறது, உடலின் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்புகளை உறுதிப்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, கேள்வி விடைக்கு ஆர்வமுள்ள மக்களுக்கு டாக்டர்கள் குடிப்பதற்காக வெள்ளை ஒயின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, என்ன வகை மது மதுவுக்கு நல்லது. சிவப்பு ஒயின் இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது என்ற போதிலும், அதன் சில கூறுகள் இதய நோய்களின் நோய்களின் முன்னிலையில் அபாயகரமானவை, இது ஒரு வலுவான தசைப்பிடிப்பு மற்றும் கூட திகைக்க வைக்கிறது.

வைட்டமின்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற கலவைகள்: சிவப்பு ஒயின் பல செயல்படும் பொருட்களின் மூலமாகும். அதன் பணக்கார அமைப்புகளால், சிவப்பு ஒயின் நுரையீரல்கள், அதிக கொழுப்பு , அதிகப்படியான நோயெதிர்ப்பு, இரத்த சோகை, வயிற்று நோய்கள் மற்றும் கேரியஸ் தடுப்புக்கான நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. சிவப்பு ஒயினில் உள்ள கேட்சின்கள் மற்றும் என்சைம்கள் கொழுப்புக்களின் முறிவுக்கு பங்களிப்புச் செய்கின்றன, எனவே அவற்றுடன் கனரக உணவு எடுத்துச் செல்ல நல்லது.

சிவப்பு ஒயின் மிகவும் மதிப்புமிக்க பாகங்களில் ஒன்று ரெஸ்வெராட்ரால் ஆகும். ஆய்வாளர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமானது புற்றுநோய்க்கான உயிரணு வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஏற்கெனவே தோன்றிய புற்றுநோய் உயிரணுக்களை அகற்ற முடியும். கூடுதலாக, ரெஸ்வெராட்ரால் ஆண்டிமியூடஜன் பண்புகள் உள்ளன.

வறண்ட அல்லது செம்மைகுழாய் விட எந்த மது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

முற்றிலும் நொதித்தல் போது பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரை இல்லாத, இனிப்பு மற்றும் semisweet இருந்து உலர் மது வேறுபாடு. உலர் ஒயின் குறைந்தபட்சம் கார்போஹைட்ரேட்டைக் கொண்டுள்ளது , எனவே எடை இழப்புக்கான சில உணவு வகைகளில் இது அனுமதிக்கப்படும்.

இதற்கிடையில், ஆய்வாளர்கள் இனிப்பு, செம்மடி மற்றும் இனிப்பு வைன்ஸ், நச்சுகள் இருந்து உடல் பாதுகாக்க, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க மற்றும் அழகு மற்றும் இளைஞர்கள் நீடிக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கரிம கரிம அமிலங்கள் உள்ளன என்று நிரூபித்துள்ளன.