காபி டயட்

உண்மையான coffeemakers மற்றும் ரசிகர்கள் மோனோ-உணவு, ஒரு சிறப்பு காபி உணவு உள்ளது. காபி வளர்ச்சியின் அதிகரிப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, காப்பி ஒரு சுத்திகரிப்பு மற்றும் டையூரிடிக் விளைவு உள்ளது. நீங்கள் காபி இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கை நினைக்கவில்லை மற்றும் ஒரு சில கப் ஒரு நாள் அதை குடிப்பதற்கு பழக்கமில்லை என்றால், நீங்கள் காபி உணவு இந்த விருப்பங்களை முயற்சி செய்யலாம். >

மூன்று நாள் காபி உணவு

ஒரு மிக கடினமான mono- உணவு, எனினும், நீங்கள், அதிக எடை 5 கிலோ வரை இழக்க முடியும். இதை செய்ய, நீங்கள் சர்க்கரை மற்றும் இன்னும் தண்ணீர் இல்லாமல் மட்டுமே இயற்கை கருப்பு காபி குடிக்க 3 நாட்கள் வேண்டும்.

காபி ஒரு ஊக்கமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், படுக்கை நேரத்திற்கு முன்பு 3 மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கக் குடிப்பதற்கான கடைசி பகுதியை முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் மனச்சோர்வு, தலைவலி அல்லது தொப்புள் என உணர்ந்தால், உடனடியாக உணவை நிறுத்த வேண்டும். இந்த உணவை கடைப்பிடிக்க வலுவான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு இது மதிப்பு அல்ல. இந்த 3 நாட்களுக்கு புகைபிடிப்பதை நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த உணவு ஒரு காபி சிகரெட் அல்ல.

காபி-சாக்லேட் உணவு

நீங்கள் காபி-சாக்லேட் உணவைப் பயன்படுத்தி எடை இழக்க முயற்சிக்கலாம். உங்கள் உணவில் காபி கூடுதலாக கசப்பான கருப்பு சாக்லேட் அடங்கும் ஏனெனில் இந்த உணவு சுவாரசியமான உள்ளது. இந்த உணவு ஒரு இனிமையான அம்சம் என்று நாள் நீங்கள் காபி குடிக்க மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் எவ்வளவு சாக்லேட் சாப்பிட முடியும். இது 3 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.