குளிரில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

ஒரு குளிர்ச்சியை விரும்பாத நபரைக் கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது. ஒரு கிளாசிக் பன்றி அல்லது மாட்டிறைச்சி இல்லை என்றால் horseradish மற்றும் கடுகு, பின்னர் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஒரு ஒளி கோழி. இந்த உணவின் எரிசக்தி மதிப்பானது, செய்முறையிலும், பொருட்களிலும் பெரிதும் சார்ந்துள்ளது என்பதைக் குறிப்பிடுவதால், இந்த எடையைப் பின்பற்றுவோர் கவனமாக இந்த டிஷைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

கோழிக்கு எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

பன்றி கூழில், முடி, தோல் மற்றும் நகங்கள் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் மிக முக்கியமாக, நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக மூட்டுகளில் சுகாதார பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது எளிதாக assimilated கொலாஜன், அதிகபட்ச அளவு உள்ளது. இருப்பினும், டிஷின் அதே மாதிரியானது அதே நேரத்தில் மிகவும் கலோரி ஆகும்: தயாரிப்பின் செய்முறையைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு 100 கிராமுக்கும் 320 முதல் 390 கலோரி வரை இருக்கலாம். எடை இழக்க விரும்புவோர் இது சிறந்த வழி அல்ல.

இது பன்றி குளிரில் உள்ள கலோரிகள் மேற்பரப்பில் நடப்படும் கொழுப்பு அடர்த்தியான அடுக்கு காரணமாக பெரிதாக அதிகரிக்கிறது என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. உறிஞ்சப்பட்டு உண்ணப்படாவிட்டால், தயாரிப்புகளின் ஆற்றல் மதிப்பு குறைக்கப்படும்.

மாட்டிறைச்சி குளிரில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

மாட்டிறைச்சி ஜெல்லி எளிதாக கிடைக்கிறது, ஏனெனில் இறைச்சி தன்னை மிகவும் குறைவாக கொழுப்பு கொண்டிருக்கிறது. இந்த வேறுபாட்டிற்கு நன்றியுடன் இருப்பது, அந்த உருவத்தைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு மாட்டிறைச்சி ஜெல்லி விருப்பமான டிஷ் ஆகும். இந்த குளிர் உள்ள கொலாஜன் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் கலோரி - கூட.

செய்முறையைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு 100 கிராம் எக்டருக்கு 140 முதல் 190 கிலோ கிலோகிராம் வரை 100 கிராம். அதில் சிறிது தண்ணீர் மற்றும் கீரைகள், வேர்கள் ஆகியவற்றை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் - மேலும் தயாரிப்பு இன்னும் எளிதாக கிடைக்கும்.

நீங்கள் ஒரு கோழி மார்பகத்தைச் சேர்த்தால் , குளிர்ச்சியான கலோரிக் உள்ளடக்கம் 30-50 அலகுகள் குறைக்கப்படலாம், இது அதன் ஈரப்பதம் மற்றும் கொழுப்பு இல்லாமைக்கு பிரபலமானது. இந்த நிகழ்வில், உற்பத்தியின் ஆற்றல் மதிப்பு குறைவாக இருக்கும், மேலும் அது பாதுகாப்பானதாக இருக்கும்.