குழிகளை இல்லாமல் மாதுளை - நல்ல மற்றும் கெட்ட

நிறைய பேர் குண்டுகளை நேசிக்கிறார்கள். ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இந்த பழங்கள் ஒரு குழிவானது என்று நம்புகிறார்கள். மேலும் இன்னும் குழம்பு இல்லாமல் ஒரு மாதுளை நன்மை மற்றும் தீங்கு என்ன என்று எனக்கு தெரியாது. ஆனால் அத்தகைய பழம் இருக்கிறது.

மாதுளை பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

நிச்சயமாக, அது போதாதென்று அழைக்க முற்றிலும் இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எலும்புகள் விதைகள், அவை இல்லாமல் தாவரங்கள் இனப்பெருக்கம் செய்ய இயலாது, அதனால் எந்தவொரு பழமும் கிடைக்காது. விதைக்காத கையெறி விதைகளில் மென்மையானது மற்றும் மெல்ல மெல்ல மெல்ல, அவை முற்றிலும் கவனிக்கப்படக்கூடாது. இந்த இனங்கள் அமெரிக்க breeders மூலம் இனப்பெருக்கம் செய்யப்பட்டது, பின்னர் மற்ற விஞ்ஞானிகள் பல்வேறு அட்சரேகைகளுக்கு கலப்பின கலப்பு ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டது, எனவே இப்போது ஐரோப்பா மற்றும் ரஷ்யா இருவரும் வளர்ந்து வருகிறது.

தோற்றத்தில், இந்த ஆலை மற்றும் அதன் பழங்கள் நடைமுறையில் சாதாரணமாக வேறுபடுகின்றன. அதன்படி, பிணைக்கப்பட்ட கர்னட்டின் நன்மைகள் கடுமையான விதைகள் கொண்ட பழங்கள் போலவே இருக்கும். இதில் ஒரு சிறிய அளவு கலோரி உள்ளது - 100 கிராம் ஒன்றுக்கு சுமார் 60 கிலோகலோரி, ஆனால் இதில் பல மதிப்புமிக்க பொருட்கள், குறிப்பாக வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன. குழாய்களில் இல்லாமல் ஒரு மாதுளைப் பயன்படும் பண்புகளில் ஒன்று, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டுகிறது, உடலிலிருந்து நடவடிக்கைகளை மீட்க உதவுகிறது. பழ பழங்களின் பற்றாக்குறை இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்கிறது. கடினமான விதை இல்லாததால், ஜீரணிக்க கடினமாக இருப்பதால், ஜி.ஐ. மாத்திரைகள் இல்லாமல் மாதுளை இருந்து வீட்டில் அதை பயனுள்ள சாறு தயார் செய்ய எளிதாக இருக்கும்.

ஒரு மாதுளை இருந்து ஏதாவது தீங்கு?

நன்மைகள் கூடுதலாக, மற்றும் மாதுளை இருந்து தீங்கு இருக்க முடியும். பழங்கள் வயிறு, நீரிழிவு மற்றும் ஒவ்வாமை வாய்ப்புகள் உள்ளவர்கள் பிரச்சினைகள் கொண்ட மக்கள் முரணாக. மேலும், சிறிய குழந்தைகளுக்கு கையெறி கொடுக்க வேண்டாம்.