சிக்காரி பற்றி என்ன பயன்?

இயற்கை மனிதனுக்கு பல பயனுள்ள தாவரங்களைக் கொடுத்துள்ளது. பல்வேறு சுகாதார பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதற்கு மட்டுமல்லாது மட்டுமல்லாமல், நாட்டுப்புறப் பழக்கவழக்கங்கள் நிறைய உள்ளன. பல மக்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர், இது சர்க்கரி அல்லது இந்த வெறுமனே அழகான புல மலர் விட பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

உடலுக்கான ஷிக்கரிக்கு என்ன பயன்?

பொதுவாக, தேசிய சமையல் காய்களில் அனைத்துப் பாகங்களையும் பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் அதிக கிலோஜூக்களை மட்டுமே வேர் பெற உதவுகிறது. எடை இழக்க பயனுள்ளதாக ஷிகரி விட:

1. குடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவ மற்றும் சிதைவு பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கியாக விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. வழக்கமான பயன்பாடு காரணமாக மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் பெற முடியும்.
2. நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சாதகமான முறையில் பாதிக்கிறது, இது எடை குறைப்பின் போது முக்கியமானது.
3. இன்சுலின் கொண்டிருக்கிறது, இது குடலில் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகிறது.
4. இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீராக்க உதவுகிறது, இது அதிக எடையை சமாளிக்க உதவுகிறது.
5. கொழுப்பின் பிடிப்பு விகிதம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவு குறைகிறது.
6. செறிவு உணர்வு அதிகரிக்கும் திறன் உள்ளது.

எப்படி பயன்படுத்துவது?

எடை இழப்புக்கான சிக்கரிகளின் பயனுள்ள பண்புகளை உணர, அது காபிக்கு மாற்றாக மாற்றக்கூடிய ஒரு பானம் எனப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நிச்சயமாக, chicory இருந்து காபி நேரடியாக செல்ல மிகவும் கடினமாக உள்ளது, எனவே ஒரு உற்சாகமான செய்முறையை தொடங்க.

பொருட்கள்:

• சிக்கரி பவுடர் - 1 பகுதி;
• இயற்கை காபி - 3 பாகங்கள்.

தயாரிப்பு

கூறுகளை இணைக்க மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் அவற்றை ஊற்றவும். நீங்கள் விரும்பும் பானங்களின் வலிமையைப் பொறுத்து எண் எண்ணிக்கை. சர்க்கரை அதிகபட்ச அளவு கப் ஒன்றுக்கு 2 தேக்கரண்டி. எதிர்காலத்தில், காபி சேர்த்துக் கொள்ளாமல், நீங்கள் சீக்கிரம் குடிக்க முடியும் வரை படிப்படியாக விகிதத்தை மாற்றலாம்.

எடையை குறைப்பதில் சிக்காரி மற்ற பயனுள்ள பண்புகள்

அதற்கு பதிலாக வழக்கமான காபி ஆலை வேர் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்க என்றால், அது cellulite தோற்றத்தை குறைக்க முடியும், ஏனெனில்:

1. இந்த கலவை ஃபோலிக் அமிலத்தின் அதிக அளவு கொண்டிருக்கிறது, இது செல் புதுப்பிப்புக்கு அவசியமாகிறது, இது தோலின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது.
2. வைட்டமின் A இன் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, கொலாஜன் உற்பத்தி செயல்முறை அதிகரித்து வருகிறது.
3. பெரிய அளவில், சிக்ரியில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் உள்ளது, இது தோல்வை அதிகரிக்கிறது, மேலும் மென்மையானது.
4. நீங்கள் மசாஜ் மற்றும் வேர்க்கடலை போது ரூட் பயன்படுத்தலாம் என்று cellulite போராட.

சிக்கரி ஒரு காபி தண்ணீர் எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

ஆலை வேர் மருந்தகத்தில் வாங்கி, சுயாதீனமாக தயாரிக்க முடியும். இதை செய்ய, வேர்கள் சேகரிக்கவும், ஒரு கரும் பழுப்பு வண்ணம் தோன்றும் வரை வறண்ட வறுத்த பாணியில் சிறிய துண்டுகளாகவும் வறுக்கவும். பயன்படுத்த முன், ஒரு காபி grinder அவற்றை அரை.

பொருட்கள்:

• சிக்கரி பவுடர் - 2 தேக்கரண்டி;
• தண்ணீர் - 200 மிலி.

தயாரிப்பு

பொருட்கள் கலந்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு 10 நிமிடம் உட்புகுத்து விடுங்கள். சாப்பாட்டுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு 2 முறை ஒரு நிமிடம் குழம்பு பயன்படுத்தவும்.

கூடுதலாக, எடை இழப்புக்கான சாலட்களில் நீங்கள் சிகரத்தின் பச்சை இலைகள் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, கொட்டைகள், வெள்ளரிகள் , வோக்கோசு, செலரி, ஆப்பிள்கள் மற்றும் சிக்கரி கலவை. ஒரு ஆடை போன்ற, இயற்கை தயிர் அல்லது புளிப்பு கிரீம் பயன்படுத்த.

இது சிக்கனத்தின் பயனுள்ள பண்புகளைத் தவிர, தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்களாலும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். அம்ரோசியாவுக்கு ஒவ்வாமை கொண்டவர்கள், சுவாசம் மற்றும் செரிமான அமைப்பின் நோய்கள், தங்களை உணரலாம். சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் ஒரு போக்கு முன்னிலையில் ஆலைகளில் இருந்து குடிப்பதற்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.