டுனா மற்றும் அரிசி கொண்டு சாலட் - சிறந்த, சுவையான, சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி. அவர் நிச்சயமாக தனது சுவை அசல் சுவை உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக மற்றும் நிச்சயமாக உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகள் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. அரிசி மற்றும் டுனா சில சாக்லேட் சமையல் இங்கே!
பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை மற்றும் அரிசி கொண்டு சாலட்
பொருட்கள்:
- டுனா பதிவு செய்யப்பட்ட - 300 கிராம்;
- அரிசி - 150 கிராம்;
- பல்கேரியன் பச்சை மிளகு - 1 துண்டு;
- தக்காளி - 2 பிசிக்கள்.
- கீரை இலைகள் - அலங்காரத்திற்காக;
- உப்பு, வெள்ளை மிளகு மிளகு - சுவை வேண்டும்.
எரிபொருள் நிரப்பலுக்கு:
- எலுமிச்சை சாறு - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- மயோனைசே - எரிபொருள் நிரப்பலுக்கு;
- கடுகு -1 தேக்கரண்டி;
- பூண்டு - 1 கிராம்பு;
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 1 தேக்கரண்டி.
தயாரிப்பு
முன்கூட்டியே அரிசி கொதிக்க, மெதுவாக தண்ணீர் மற்றும் குளிர் வாய்க்கால். ஒரு கிண்ணத்தில் உண்ணும் உணவைக் கொண்டிருக்கும் உணவு மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக பிரிக்கலாம். பல்கேரிய மிளகு கழுவப்பட்டு, கோர், விதைகள் அகற்றப்பட்டு அரை வளையங்களாக வெட்டப்படுகின்றன. வெங்காயம் சுத்தம் மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட ringlets உள்ளன. தக்காளி 4 பாகங்களாக வெட்டப்படுகின்றன. இப்போது நாம் ஆடைகளை தயார் செய்கிறோம்: எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து மயோனைசே, உப்பு, ஆலிவ் எண்ணெய், கடுகு, மிளகு மற்றும் பூண்டு பத்திரிகை மூலம் கசக்கி. அனைத்து பொருட்கள் ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் கலந்து, ஒரு டிரஸ்ஸிங் மூலம் கலந்து, கலப்பு மற்றும் ஒரு மூடி 20 நிமிடங்கள் மூடப்பட்டது. பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா எங்கள் சாலட் தயாராக உள்ளது!
டுனா மற்றும் முட்டை கொண்ட அரிசி சாலட்
பொருட்கள்:
- பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா -150 கிராம்;
- ஊறுகாய்கள வெள்ளரி - 1 துண்டு;
- அரிசி - 0,5 பொருட்கள்;
- வெங்காயம் - 1 pc;
- முட்டை - 1 துண்டு;
- பச்சை ஆலிவ் - அலங்காரத்திற்காக;
- கீரைகள் - விரும்பினால்.
சாஸ்:
- புளிப்பு கிரீம் - 100 மிலி;
- மயோனைசே - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- உப்பு, மிளகு, கடுகு - சுவை வேண்டும்.
தயாரிப்பு
அரிசி கொதிக்க, பின்னர் ஒரு வடிகட்டி மீண்டும் எறியுங்கள். வெங்காயம் சுத்தம், அரை மோதிரங்கள் வெட்டி மற்றும் தாவர எண்ணெய் மென்மையான வரை கடந்து. ஒரு பெரிய grater மீது Marinated வெள்ளரி தேய்க்க. கடின வேகவைத்த முட்டை சிறிய க்யூப்ஸில் வெட்டப்படுகிறது. ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு சமைக்கப்பட்ட சூரை மேஷ். புளிப்பு கிரீம் உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்த்து, கடுகு மற்றும் மயோனைசே ருசிக்க கலந்து. ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்கள் கலந்து, தயாரிக்கப்பட்ட சாஸ் மற்றும் கலவை ஊற்ற. டுனா பருப்பு மூலிகைகள் அரிசி ஒரு கலவை தெளிக்கவும், ஆலிவ்கள் கொண்டு அலங்கரிக்க மற்றும் சேவை.