பல பயன்பாட்டு தேங்காய் எண்ணெய் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக, ஆனால் அதை உட்கொண்டால். பெரும்பாலும் அது வெறுமனே தேங்காய் எண்ணின் பயனுள்ள பண்புகளை முழுமையாக மதிக்க அனுமதிக்கும் உணவோடு சேர்க்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு விளைவு பல்வேறு பொருட்களின் முன்னிலையில் உள்ளது.
தேங்காய் எண்ணெய் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
- கொழுப்புக்களின் கலவையில் சேர்க்கப்படுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்புகளின் செறிவு குறைக்க உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, குழாய்களின் நிலை அதிகரிக்கிறது, இது இதய நோய்களுக்கான ஆபத்தை குறைக்கிறது.
- வளர்சிதைமாற்றம், செரிமான அமைப்பு, மற்றும் உடல் சுத்தமாக்குகிறது.
- வயிற்று சுவர்களின் நிலைமைக்கு எண்ணெய் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள காயங்களைக் குணப்படுத்த உதவுவதால், இரைப்பை குடல் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள், எண்ணெய் சண்டை பாக்டீரியா, ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் பூஞ்சை காரணமாக.
- எத்தனை பயனுள்ளதாக தேங்காய் எண்ணெய் உணவில் கண்டுபிடிப்பது, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டில் அதன் சாதகமான தாக்கத்தை நீங்கள் இழக்க முடியாது.
- வைரஸ்கள் மற்றும் நோய்த்தாக்கங்களுக்கு எதிராக போராடுவதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த இண்டர்ஃபெரோன்களின் உற்பத்தி ஊக்குவிக்கிறது.
- இது மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உடலில் நன்கு உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவுகிறது.
- கலவை அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை உள்ளடக்கியிருக்கிறது, எனவே எண்ணெய் ஆரோக்கியத்தையும் இளைஞர்களையும் காப்பாற்றுவதற்கும், மீட்டமைப்பதற்கும் சிறந்த கருவியாக கருதப்படுகிறது.
தேங்காய் எண்ணின் நலன்களை மட்டுமல்லாமல், சாத்தியமான முரண்பாடுகளையும் அறிவது முக்கியம். முதலாவதாக, இது சிலருக்குப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு தயாரிப்புக்கான தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையின் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. எண்ணெய் கட்டுப்படுத்தப்படாத பயன்படுத்தி, ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், எனவே அளவை கருத்தில், பொதுவாக ஒரு நாள் கரண்டி ஒரு நாள். தரமான தேங்காய் எண்ணெய் மட்டுமே வாங்க வேண்டும்.