இந்த தயாரிப்பு பருமனான மிகவும் பயனுள்ள வகையானதாகக் கருதப்படுகிறது. அதை மதிப்பிடுவதற்காக, பசுவல் பயறு வகைகளின் உயிர்வேதியியல் அமைப்புகளைப் பார்ப்போம்.
நன்மைகள் மற்றும் பச்சை பருப்புகளின் தீங்கு
இந்த தயாரிப்பு ஒரு பெரிய அளவு புரதத்தையும், அதே போல் ஃபைபர் கொண்டிருக்கிறது . அதனால் தான், பசுவின் பருப்புகள் இருந்து உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். ஃபைபர் குடல் பெரிஸ்டால்லிஸை அதிகரிக்கிறது, இதன் மூலம் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பொருட்கள் மற்றும் மலம் அகற்றுவதற்கு உதவுகிறது. சரி, புரதம் நீண்ட காலமாக பசியின் உணர்வை அகற்ற உதவுகிறது, இது போன்ற ஒரு பிரச்சனையை மிகுதியால் தவிர்க்கிறது. எனவே, பருப்புகளை அடிக்கடி கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற விரும்புகிறவர்கள் சாப்பிடுவார்கள்.
சர்க்கரை அளவை இரத்தத்தில் குறைக்க உதவுவதால், பச்சை பருப்புகளின் பயன் கூட உள்ளது. இந்த தயாரிப்பு நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது அவர்களது உணவில் உள்ள உணவுகள் மற்றும் இந்த வியாதி வளரும் அபாயத்தில் உள்ளவர்களிடமிருந்து தேவையான உணவுகள் மற்றும் அவசியம்.
பச்சை பருப்புகளின் பயனுள்ள பண்புகளில் ஒன்று என்று அழைக்கப்படலாம், அது ஐசோஃப்ளவோனானது, அதில் உள்ள பொருள், கணிசமாக புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்கலாம். இது ஐசோஃப்ளேவோனின் அளவு குறையவில்லை என்பதைக் குறிப்பிடுவது, நீண்ட காலத்திற்கு இந்த பருப்பு வகைகளை பருகினால், அது 2 மணி நேரத்திற்கும் மேலாகும். நன்கு மற்றும் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற microelements நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு சாதாரண செயல்பாட்டை வெறுமனே அவசியம்.
பருப்புகளில், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றை நீங்கள் காணலாம், எனவே குளிர் காலத்தின் போது சாப்பிடுவதால், நோய் அறிகுறிகளை வேகமாகச் சமாளிப்பதற்கும் "உங்கள் காலில் கிடைக்கும்". மற்றொரு நேர்மறையான விளைவை வைட்டமின் ஏ உயிரணுக்களின் வயதான மற்றும் அவர்களின் கூறுகளை மெதுவாக குறைக்க உதவும் என்று அழைக்கப்படும்.