நான் வெற்று வயிற்றில் தண்ணீர் குடிக்கலாமா?

குடிப்பழக்கம் மிகுந்த தண்ணீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது என்று பலர் கூறுகின்றனர், ஆனால் இரைப்பை குடல் அழற்சியின் மருத்துவர்கள் இதைச் செய்வது எப்போதும் மதிப்புக்குரியதல்ல என்று கூறுகின்றனர். வெற்று வயிற்றில் நீர் குடிக்க முடியுமா அல்லது அதை விட்டு விலகிவிட முடியுமா என்று பார்க்கலாம்.

காலையில் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது எப்படி?

காஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜிஸ்டர்கள் பேசும் முதல் விஷயம் காலையில் வயிற்றில் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிக்க முடியாது என்பதுதான். நீங்கள் சூடான நீரில் ஒரு கண்ணாடி பயன்படுத்தலாம், மேலும் அது 1 தேக்கரண்டி சேர்க்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. இயற்கை தேன். குளிர் மற்றும் சூடான நீர் வயிறு சுவர்கள் எரிச்சல், எனவே அறை வெப்பநிலையில் ஒரு திரவ குடிக்க முயற்சி. அதே காரணத்திற்காக, நீங்கள் திரவத்திற்கு எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க முடியாது, இது காளான் அழற்சி மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சியின் வளர்ச்சியை தூண்டும். தூக்கத்திற்கு உடனடியாக உண்ணும் காலையில் கனிம நீர் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஒரு பெரிய உப்பு உள்ளடக்கம் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீரக அமைப்பு மீது எதிர்மறை விளைவை ஏற்படுத்தும். குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு காத்திருந்து, தினமும் குடிக்க வேண்டும்.

இரண்டாவதாக, நீங்கள் மிகவும் பசியாக இருந்தால், இந்த எண்ணத்தை நீரை ஒரே கண்ணாடிடன் குறைக்க வேண்டாம். மருத்துவர்கள் படி, இந்த இரைப்பை அழற்சி வளர்ச்சிக்கு மிக அருகில் உள்ளது. நீங்கள் சாப்பிட வாய்ப்பு இல்லை என்றால் அது நல்லது, காய்கறி சாறு அல்லது kefir ஒரு கண்ணாடி குடிக்க, அவர்கள் பசியை குறைக்க மட்டும் இல்லை, ஆனால் வயிற்று சுவர்கள் உறைபவள்.

சுருக்கமாக, தூக்கம் வந்தவுடன் மட்டுமே வெற்று வயிற்றில் சுத்தமான சூடான தண்ணீரை குடிக்க முடியும் என்பதைக் கவனிக்கவும், பகல் அல்லது மாலை வேளைகளில் இந்த வழியில் பட்டினி மூழ்கடிக்க முயற்சி செய்யாதீர்கள்.

காலையில் வயிற்றில் தண்ணீரை குடிக்க ஏன் பயணிப்பது என்று இப்போது பார்க்கலாம். ஒரு தூக்கத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக பயன்படுத்தப்படும் அறை வெப்பநிலையில் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, ஆனால் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது என்று நிபுணர்கள் சொல்கிறார்கள். ஒரு எளிய கண்ணாடி தண்ணீர் இளைஞர்களை பாதுகாக்க உதவுகிறது, ஆரோக்கியம் தரும்.