ஒரு வயது ஒரு நாள் இரண்டு லிட்டர் திரவமாக குடிக்க வேண்டும் - இது எளிமையான தண்ணீரை குடிக்க நல்லது, ஆனால் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பானங்கள். ஒரு கனிம-வைட்டமின் சிக்கலான உடலை நிரப்ப சாறுகள் உள்ளன, டோனிக் கலவைகள் உள்ளன, மேலும் இனிமையான பானங்கள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான பானங்கள் ஒவ்வொன்றும் அதன் தனித்துவமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
குறைந்த கலோரி மற்றும் வைட்டமின்கள், மதிப்புமிக்க கூறுகள் மற்றும் தொனியில் உடல் நிறைந்திருக்கும் எடை இழப்புக்கு பல்வேறு பயனுள்ள பானங்கள் உள்ளன. அவர்கள் குருதிநெல்லி சாறு அடங்கும் - அது பசி உணர்கிறது மற்றும் அது "கெட்ட" பெளலேட் உடலை சுத்தம் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி , மின், கே, பிபி கொண்ட இரத்த நிரப்ப உதவும் பொருட்கள் உள்ளன.
எடை ஆப்பிள் பழச்சாறு இழக்க பயனுள்ள - அதன் உறுப்பு கரிம அமிலங்கள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் சீராக்க உதவுகிறது, மற்றும் இரும்பு ஒரு பெரிய அளவு நம் உடலின் hematopoietic அமைப்பு கவனித்து.
உணவுகளில் அது மாதுளை சாறு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அது செய்தபின் பசியின்மை குறைக்கிறது மற்றும் உடலில் ஆற்றல் வளர்சிதை செயல்படுத்துகிறது. இதில் நுழைந்திருக்கும் தனிப்பட்ட அமிலங்கள் கொழுப்பு இருப்புக்களை பாதிக்கின்றன, கொழுப்புக்களை ஆற்றலாக மாற்றும்.
என்ன வகையான பானங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
மனித உடலில் நன்மை பயக்கும் பானங்களுக்கும் பால் மற்றும் கேஃபிர் ஆகியவை அடங்கும். உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றும் முக்கியமான விளம்பரங்களான அவைகளாகும். கெஃபிரின் விளைவு குடலுக்கு அதிகமான நீளம், பால் அனைத்து உறுப்புகளிலிருந்தும் இலவச உறுப்புகளை கட்டுப்படுத்த முடியும். இரைப்பை குடல், லாக்டோ மற்றும் பிஃரிமினேட் பாக்டீரியாக்கள் ஆகியவற்றின் முறையான செயல்பாட்டுக்கு முக்கியம்.
மிகவும் பயனுள்ள பானங்களில் ஒன்று மூலிகைகளிலிருந்து தேநீர் ஆகும். பல மூலிகை டீஸ் நரம்பு மண்டலத்தை அமைத்து, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி, செல்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, புற்றுநோய் செல்களை உருவாக்குவதை தடுக்கிறது.