பால்பா - உடல் நலம் மற்றும் எடை இழப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

எங்கள் முன்னோர்கள் மிகவும் சாகுபடி மற்றும் ஊட்டச்சத்து பண்புகளுக்கு பால்பூவை மதிப்பிட்டனர், ஆனால் புதிய கோதுமை வகைகள் தோன்றின, அவற்றின் முன்னோடி மறந்து போனது. இப்போது, ​​நன்மை, தீங்கு விஞ்ஞானிகள் நன்கு அறியப்பட்ட, மீண்டும் கவுண்டர்கள் திரும்ப. இது வைட்டமின்களின் செல்வம் மற்றும் உடலின் உட்புற அமைப்புகளைத் தாங்கிக்கொள்ளும் திறன் ஆகியவற்றால் அது பாராட்டப்படுகிறது.

பால்பா - கலவை

முன்னர், மந்தை எல்லா இடங்களிலும் வளர்ந்தது, அது அதன் unpretentiousness நேசித்தேன்: இது வறட்சி மற்றும் பூச்சி தாக்குதல் போது, ​​வறட்சி மற்றும் மழைக்காலத்தில், குறைந்து மண்ணில் ஒரு நல்ல அறுவடை விளைவிக்கும். தீமை என்பது சட்டசபை மற்றும் செயலாக்கத்தின் சிக்கலானது, இதன் விளைவாக பின்னர் நவீன முன்னேற்றங்கள் அதிகமான நவீன வகைகளால் மாற்றப்பட்டன. இப்போது மாறாத வடிவத்தில், தானியங்கள் மொராக்கோ, துருக்கி மற்றும் சில பிரஞ்சு மாகாணங்களில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் பிற இடங்களில் பயிரிடப்படுகிறது.

படிப்படியாக ஊட்டச்சத்து, அதன் ரசாயன பண்புகள் மிகவும் ஊட்டச்சத்து பாராட்டப்பட்டது, மீண்டும் பட்டி, குறிப்பாக ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்க்கை connoisseurs தோன்றும். மனித உடல் உறுப்புகளுக்கு பின்வரும் முக்கியம்:

• புரதம் (27-37%, கோதுமைக்கு இரு மடங்கு அதிகம்);
• துத்தநாகம்;
• இரும்பு;
• செலினியம்;
• மெக்னீசியம்;
• கால்சிய
• நிகோடினிக் அமிலம்;
• குழுவின் B (1, 2, 5 மற்றும் 6) வைட்டமின்கள் பிபி, கே, ஈ;
• ஃபோலிக் அமிலம்;
• பாஸ்பரஸ்.

பயனுள்ள பொருள்களுடன் கூடிய அத்தகைய செறிவு பால்பாவின் கட்டமைப்பின் விசேஷத்தால் விளக்கப்பட்டது. நவீன கலாச்சார வகைகளில் கோதுமை, அனைத்து தாதுக்கள், புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பழம் அடுக்கு மற்றும் விதை கோட் ஆகியவற்றில் குவிந்துள்ளது, இவை செயலாக்கப்படும் போது அகற்றப்படுகின்றன. உணவில் உட்கொள்ளப்படும் பகுதி முக்கியமாக ஸ்டார்ச் கொண்டது. தானியங்கள் மதிப்புமிக்க பொருட்கள் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன, எனவே அவை செயலாக்கத்திற்குப் பிறகு இருக்கின்றன, மேலும் குறைந்த ஸ்டார்ச் மற்றும் பசையம் உள்ளது. இதன் காரணமாக, நன்மை மற்றும் தீங்குகளின் விகிதம் தானியங்களில் சிறந்த ஒன்றாகும்.

Groats polba - பயனுள்ள பண்புகள்

பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் பிற திசைகளில் மருத்துவர்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் அற்புதமான தயாரிப்பு இல்லை. பயனுள்ள பால்பாவை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம், அதன் அம்சங்கள் மற்றும் கலவைகளைப் படிக்கலாம். நவீன தானியங்களைப் போலன்றி, இந்த தானியங்கள் மொத்த அளவிலான காலாண்டில் கால் பதிக்கக்கூடிய கடுமையான ஷெல் உள்ளது. பாரம்பரியமாக, இது ஒரு குறைபாடாகக் காணப்படுகிறது, ஆனால் அதே திரைப்படம் தானியங்கள் சிறந்த பாதுகாப்பை அளிக்கிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கதிரியக்க பொருட்களில் அனுமதிக்காது. எனவே மோசமான சுற்றுச்சூழல் சூழ்நிலையுடன், சாதாரண தரத்தின் உற்பத்தி உற்பத்தி செய்யப்படலாம்.

ஒரு பணக்கார ரசாயன கலவை பாபாவில் இருந்து முழு உணவையும் மேம்படுத்த மற்றும் சிக்கலான நோய்களின் முன்னிலையில் அதை ஆதரிக்கும் திறனை தீர்மானிக்கிறது:

1. எடை இழப்புக்கான பால்பாவைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்தது, அதனால் உணவில் சேர்த்து அதிக எடை கொண்ட பிரச்சினைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. இரும்பு மற்றும் மக்னீசியத்தின் அதிக அளவு இதயத்திற்கு உதவுகிறது, இரத்த சோகைக்கான சிகிச்சைமுறைக்கு உதவுகிறது, இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாகிறது.
3. பால்பாவின் கலவையில் கால்சியம் கொண்ட பாஸ்பரஸ் எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது.
4. செரினியம், நிகோடினிக் அமிலம் மற்றும் துத்தநாகம் நரம்பு மண்டலத்தின் வேலையை ஆதரிக்கின்றன, மனச்சோர்வு சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க எளிதாக ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி அதிகரிக்கின்றன.
5. நினைவகம் மற்றும் செறிவு அதிகரிக்கிறது.
6. செரிமான செயல்முறைகள் தூண்டுகின்றன.
7. போல்பா தினசரி பயன்பாடு நகங்கள், முடி மற்றும் தோல் நிலையை அதிகரிக்கிறது.
8. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒரு புற்றுநோயியல் நச்சுத்தன்மையுடன் ஆக முடியும்.

தயாரிப்பு ஸ்லாக்கை சுத்தம் மற்றும் குடல் இயக்கம் மேம்படுத்த திறன் உள்ளது. எனவே, ஏற்கனவே நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்ட பாலிஷ், நன்மை மற்றும் தீங்கு, செரிமான அமைப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் உள்ள அசாதாரண தொடர்புடைய அறிகுறிகள் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முற்றிலும் நோய் நீக்குவது அவரது சக்திக்கு அப்பாற்பட்டது, ஆனால் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதில் அவர் எளிதாக சமாளிக்க முடியும்.

நீரிழிவு நோயைக் கொண்ட பால்பா

இந்த பிரச்சனைக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணித்தல் தேவைப்படுகிறது, ஆகையால், உணவின் தேர்வை நீங்கள் மிகவும் கவனமாக நடத்துகிறீர்கள். பால்லா, அதன் கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் 45 ஆகும், உணவைத் திசைதிருப்ப உதவுகிறது. வைட்டமின் B6 கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் எதிர்விளைவுகளை எளிதாக்க உதவுகிறது, இதனால் கெட்ட கொலஸ்டிரால் இலைகள் மற்றும் சர்க்கரை அளவை அளவிடலாம். தானியங்களின் கலவையில் மெக்னீசியம் காரணமாக, வகை 2 நீரிழிவு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து குறைகிறது, எனவே இது தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம்.

கணையத்தில் உள்ள பால்பா

கணையத்தின் அழற்சியானது கனமான உணவை உட்கொள்வதை சாத்தியமற்றதாக்குகிறது, இதனால் நிறைய எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆகையால், உணவின் முக்கிய உருவம் கஞ்சி, எல்லோருக்கும் விரும்பத்தக்கதாக இல்லை. சிறுநீரகக் குழாய்களில் பால்பூவை உட்கொள்வது சாத்தியமில்லையா என்பதை முன்னரே மருத்துவருடன் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் சிக்கல்கள் ஏற்படாது. கூடுதல் நோய்கள் இல்லையெனில், அத்தகைய கஞ்சி கழிவறை காலத்தின் போது சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அவ்வப்போது அல்ல. பிரச்சனை என்பது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் பெரிய அளவு, நோயுற்ற உறுப்புக்கு ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும், எனவே அதிகரிக்கின்ற காலகட்டத்தில் இலேசான கஞ்சிக்கு மாறிவிட இது நல்லது.

கீல்வாதத்திற்கான பொல்ஸ்கா

இந்த நாள்பட்ட நோய் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகளின் விளைவாக இருக்கிறது, பியூரின்கள், அதிகரிப்பது எச்சரிக்கை சரியான ஊட்டச்சத்து உதவியுடன் சாத்தியமாகும். பல நன்மைகள் பலவற்றில் நிரூபிக்கப்பட்ட பால்பா, இங்கு சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய திறன் கொண்டது. இந்த சூழலில் மீதமுள்ள உணவு கட்டுப்பாடுகள் பற்றி மறந்துவிடாமல், சூப்கள் மற்றும் திரவ கஞ்சிப் பொருட்களில் இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், கஞ்சி மற்றும் முட்டையின் முட்டைகள் ஒரு சூடான கலவை வீக்கம் மற்றும் வலி நிவாரணம் மூட்டுகளில் விண்ணப்பிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

இரைப்பை அழற்சி கொண்ட விஷம்

இந்த நோயை அதிகரிக்கும்போது, ​​செரிமானப் பகுதிக்கு மிக அதிகமான உணவுகள் இல்லாமல் அதிக உணவை உண்ணும் உணவுக்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள். காஸ்ட்ரோடிஸ் கஞ்சி கஞ்சி செய்யப்பட்டால், அதன் நன்மை வளர்சிதை மாற்றங்களை மேம்படுத்துவதோடு ஊட்டச்சத்துக்களை உடலில் நிரப்பவும் முடியும். நோய் கடுமையான கட்டத்தில், அத்தகைய தானியங்கள் முரண் குடலிறக்கத்தை இயந்திர ரீதியாக எரிச்சலூட்டும் திறன் காரணமாக முரண்படுகின்றன.

எடை இழப்புக்கான க்ரோட்ஸ்

பால்பாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவு உணவு பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான பாரம்பரியங்களைக் கொண்டிருக்கிறது, எதையும் கண்டுபிடிப்பது அவசியமில்லை, ஆயத்தமாக தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் பொருட்கள் மெலிதானவையாக இருக்கின்றன. அதிக புரதம் உள்ளடக்கம் மற்றும் சராசரி கிளைசெமிக் குறியீட்டின் காரணமாக, நீண்ட காலமாக நிறைந்த செறிவூட்டலை உறுதிப்படுத்துவதால், உடற்பகுதிகள் எடை இழப்புக்கு ஏற்றது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மெதுவாக பிளவுபடுகின்றன, ஒரு நபர் நிலையான ஆற்றல் பெறுகிறது. இதன் விளைவாக கொழுப்பு குவிவதில்லை, ஏனென்றால் பதப்படுத்தப்பட்ட பால்பாவின் ஆற்றலானது சிறிய அளவுகளில் வருகிறது, இது தீவிர உடல் உழைப்பு இல்லாமல் செலவழிக்க எளிதானது.

புரோட்டீன் அதிக அளவுக்கு நன்றி, விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து செய்வதற்கு வசதியாக இருக்கும். ஊட்டச்சத்து உயர்ந்த செறிவு, மோனோ-உணவுகளில் சோர்வு அடைவதற்கு பயப்படுவதால் பயன் இல்லாமல் பயன் படுத்தலாம். எடை குறைப்புக்கான எடை இழப்புகளின் நன்மைகள் எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துவதில்லை, தண்ணீரில் சமையல் செய்யும் போது மட்டுமே உணரப்படும்.

பால்பா - முரண்பாடுகள்

இந்த தானியத்தின் நன்மை தீங்கு அல்லது முரண்பாடுகளின் கிட்டத்தட்ட முழுமையானது. நீங்கள் பால்பாவைப் பயன்படுத்துவதில் எச்சரிக்கையுடன் செயல்பட வேண்டிய ஒரே விஷயம் பசையம் (செலியாக் நோய்) ஒவ்வாமை இருப்பதாகும் . உண்மை, அதன் உள்ளடக்கமானது மற்ற தானியங்களைவிட மிகக் குறைவானது, அங்கத்தின் பகுதி சகிப்புத்தன்மையற்றது, நீங்கள் பாதுகாப்பாகப் பாதுகாக்கப்படலாம். மற்றும் அத்தகைய ஒரு நோய் இல்லாத நிலையில், உடல் பாதி பாதிக்கு கொண்டு வர முடியாது.