முட்டைக்கோசு என்பது ஒரு விலையுயர்ந்த மற்றும் பிரபலமான காய்கறி ஆகும், இது பல்வேறு உணவு வகைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது சுவைக்கு மட்டுமல்ல, நன்மைக்காகவும், அதிக எண்ணிக்கையிலான மைக்ரோ- மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள் இருப்பதால், உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமான வைட்டமின்கள் காரணமாகவும் நேசிக்கிறேன். வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பின்னர், பல வைட்டமின்கள் இந்த தயாரிப்புகளில் உள்ளன. ஒவ்வொரு வர்த்தகத்திற்கும் அதன் சொந்த நன்மைகள் இருப்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.
என்ன வைட்டமின்கள் சார்க்ராட்?
நொதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளில் பயனுள்ள பொருட்கள் காய்கறிகளில் மட்டுமல்ல, உப்புநீரில் மட்டுமல்ல. கூடுதலாக, அவர்கள் பல மாதங்கள் தொடர்ந்து இருப்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இந்த பிடித்த சிற்றுண்டி வைட்டமின்கள் பி, ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் முன்னிலையில் பெருமளவில் பெருமளவில் வைட்டமின் கே முன்னிலையில் நிற்கிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை மேம்படுத்துகிறது.
வைட்டமின்கள் வெள்ளை முட்டைக்கோசு கொண்டிருக்கிறது?
இந்த காய்கறின் ஒரு பகுதியாக அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிறைய உள்ளது, சரியான அளவு இது தாவர பல்வேறு பொறுத்தது. கூடுதலாக, முட்டைக்கோசு நீண்ட காலம் இந்த பயனுள்ள பொருளை வைத்திருக்கிறது. வெள்ளை முட்டைக்கோசு வைட்டமின்கள் பி உள்ளன, நரம்பு மண்டலம் சாதாரண அறுவை சிகிச்சை முக்கியம். இந்த காய்கறிகளில் வைட்டமின் ஏ பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
காலிஃபிளவர் உள்ள வைட்டமின்கள் என்ன?
இந்த காய்கறிகளின் அனைத்து வகைகளிலும் காலிஃபிளவர் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் பெரும்பகுதியைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் A, E, D மற்றும் K. வைட்டமின் A, E, D மற்றும் K ஆகியவற்றின் அதிகரிப்பு காரணமாக இந்த தயாரிப்புகளின் மதிப்பு அதிகமானது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களின் அதிக அளவு இருப்பதால், காலிஃபிளவர் உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு அதிகரிக்கிறது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. இது செரிமான அமைப்பு மீது காலிஃபிளவர் சாதகமான விளைவை குறிப்பிட்டு மதிப்பு.
வைட்டமின்கள் கடற்பாசி உள்ளதா?
இந்த தயாரிப்பு ஒரு பெரிய அளவு அயோடின் முன்னிலையில் அறியப்படுகிறது, ஆனால் அது பணக்கார வைட்டமின் கலவை குறிப்பிடத்தக்க மதிப்பு. கடல் களை வைட்டமின் A , E, C, D மற்றும் குழு பி ஆகியவை வழக்கமான நுகர்வுடன் கொண்டுள்ளன, நீங்கள் இளைஞர்களை நீடிக்கலாம், கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் இரத்தக் கொதிப்புகளை மேம்படுத்தவும் முடியும்.