மேகன் ஃபாக்ஸ் என்பது "டிரான்ஸ்ஃபார்மர்ஸ்" படத்தில் படப்பிடிப்பு செய்த பிரபலமான நடிகை. பலர் அதன் அழகை மற்றும் நல்லிணக்கத்தை பாராட்டியுள்ளனர் - மற்றும் மூக்கு, உதடுகள் மற்றும் மார்பகங்கள் பிளாஸ்டிக் அறுவைசிகளால் வழங்கப்பட்டிருந்தால், மெல்லிய எண்ணிக்கை தனித்தன்மை வாய்ந்ததாக இருக்கும். இருப்பினும், பலர் மர்மமான உணவு மேகன் ஃபாக்ஸ் இருப்பதை நம்புகிறார்கள் என்ற போதினும், இந்த விஷயத்தில் நட்சத்திரம் தனது கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.
மேகன் ஃபாக்ஸ்: எண்ணிக்கை
மேகன் இயற்கையால் மிகவும் சிறிய பெண். அதன் உயரம் 165 செ.மீ., மற்றும் எடை - 50-51 கிலோ. அத்தகைய விகிதத்தில், பெண் ஒரு மாதிரியைப் போலவே ஆச்சரியமாக இல்லை! அது செட் மீது ஒரு corset உதவியுடன், பெண்ணின் இடுப்பு 50 சென்டிமீட்டர் இழுத்து என்று சுவாரஸ்யமான உள்ளது. ஆரம்பத்தில் நல்ல தரவு இல்லாமல் இது சாத்தியமாக இருந்திருக்காது!
இது சம்பந்தமாக, பலர் பிரசவத்திற்கு பின்னர் மேகன் ஃபாக்ஸ் உணவில் ஆர்வமாக உள்ளனர், பொதுவாக உணவு உட்கொள்கிறார்கள். ஆனால், நட்சத்திரம் மரபணுக்களால் முக்கியப் பணிகளை மேற்கொண்டது என்று நடிகர் கூறுகிறார்: நடிகைகளின் பெற்றோர் மெல்லியவளாக இருக்கிறார்கள், மேலும் அவர் தன் இயல்பான தன்மையை முழுமையாக்குவதில்லை. எனினும், எவரும் அவளை நம்பவில்லை. கிட்டத்தட்ட எந்த நடிகையையும் போலவே, படப்பிடிப்புக்காகவும், அவள் எடை இழக்க வேண்டியிருந்தது, மேலும் அதைச் சேர்ப்பது.
மேகன் ஃபாக்ஸ் எப்படி எடை இழந்தது?
ஒரு சிறப்பு உணவு மேகன் ஃபாக்ஸ் இருப்பதை கேள்விக்குட்படுத்திய போதிலும், அந்த நட்சத்திரம் உணவில் பல ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது, அது மெல்லியதாகவும் அழகாகவும் இருக்க அனுமதிக்கிறது.
உதாரணமாக, நடிகை அவள் இனிப்புக்கு அலட்சியமாக இருக்கிறாள், மற்றும் நடைமுறையில் பல பெண்களின் மென்மையான தன்மைக்கு தடையாக நீண்ட மிட்டாய் பட்டியலில் இருந்து எதையும் சாப்பிட முடியாது. எனினும், அவர் பொதுவாக ஊட்டச்சத்து மிகவும் அலட்சியமாக உள்ளது, மற்றும் அவரது வாழ்க்கை படப்பிடிப்பு முழு மற்றும் அட்டவணை மிகவும் இறுக்கமான என்றால், அவர் நடைமுறையில் வாரங்கள் எதுவும் முடியாது. இருப்பினும், மேகன் விவேகமான விஷயங்களைக் கவனித்து, எல்லா சூழ்நிலைகளிலும், ஆரோக்கியமான உணவை மறந்துவிடாதபடி முயற்சி செய்து, வயிற்று பிரச்சினையை உருவாக்க முடியும் என்று புரிந்துகொள்கிறார்.
நட்சத்திரம் அதன் விசித்திரமான மற்றும் சில நேரங்களில் அபத்தமான கருத்துக்களுக்கு அறியப்படுகிறது. அவற்றில் ஒன்று அவள் எப்படி சாகுபடியாக சமைக்க வேண்டும் என்று அவளுக்கு தெரியாது, அவள் எழுந்து சமையலறைக்குச் செல்வதை விட அவள் எதையும் சாப்பிடுவது எளிது. நீங்கள் உணவகங்களில் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? இல்லை, இது பொது உணவுப்பொருட்களில் உள்ள பாத்திரங்கள் மூலம் நோய்களைப் பிடுங்குவதைத் தடுக்கிறது. அவரது இரட்சிப்பு மட்டுமே நடிகை ஆரோக்கியமான உணவு பின்வருமாறு ஒரு தனிப்பட்ட செஃப் உள்ளது.
மேகன் ஃபாக்ஸ் டயட்
மேலே குறிப்பிடப்பட்ட மற்றும் அவரது உணவைப் பற்றிய நடிகையின் பிற அறிக்கைகள், நீங்கள் ஊட்டச்சத்து பின்வரும் கொள்கைகள் பெற முடியும்:
- உணவு சார்பு இல்லை.
- இனிப்புக்கு மறுப்பு
- உணவளிப்பதில் இருந்து மறுப்பு
- துரித உணவுக்கு மறுப்பு
- கொழுப்பு உணவு மறுப்பது.
- கோழி முட்டைகள் வழக்கமான நுகர்வு.
- பிரித்தெடுத்தல் உணவு: சிறிய பகுதிகளில் 5-6 முறை ஒரு நாள்.
- மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளின் வழக்கமான நுகர்வு.
- காலையில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தினசரி உட்கொள்ளல் (தண்ணீர் கண்ணாடி ஒன்றுக்கு 2 தேக்கரண்டி).
- அனைத்து வகைகளிலும் அதிகமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்.
எனவே, வினிகர் தவிர, உண்மையில், பெண் சரியான ஊட்டச்சத்து பிடிக்கும்: அவர் இனிப்பு, கொழுப்பு, வறுத்த, மாவு வேறுபடுகிறார்கள் சாப்பிட முடியாது. அதன் உணவு அடிப்படையில் - மெலிந்த இறைச்சி, கோழி அல்லது மீன் (அடிக்கடி - பிந்தைய) புதிய அல்லது சமைத்த காய்கறிகள் ஒரு அழகுபடுத்தப்பட்ட.
ஒரு நடிகை உணவளிக்கும் கொள்கைகள் - சிறிய பகுதிகளை தினமும் பல முறை சாப்பிடுவது - உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஒவ்வொரு உணவையும் உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது , எனவே நீங்கள் அதை தொடர்ந்து அதிக அளவில் பராமரிக்கலாம்.
மேகன் ஃபாக்ஸ் வழிநடத்திய ஊட்டச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துகளைப் பயன்படுத்தி, எடை இழக்க மற்றும் சரியான நிலையில் ஒரு நபரை பராமரிக்க மிகவும் எளிது. இனிப்பு, எண்ணெய், தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் மாவு உணவுகளை அதிகமாகக் கைவிடுவது ஒரு விரைவான மற்றும் உறுதியான முடிவை அளிக்கிறது.