12 மாதங்களில் எடையை இழக்க நேரிடும் ஒரு முழு இளைஞன் ஒரு ஸ்மார்ட் மற்றும் மெல்லிய மனிதனாக இருக்கும் எய்கர் கியாலியாவின் கதையால் பலர் தாக்கினர். இந்த மாற்றமானது மிகவும் அதிர்ச்சியுற்றது மற்றும் விரைவானது, எகோர் கலவாவின் 40 கிலோ எடையை எப்படி மக்கள் அறிந்தனர் என்பதை அறியத் தொடங்கியது. அனைத்து பிறகு, விளைவாக உண்மையில் சுவாரசியமாக உள்ளது.
யோகோர் ஹாலியாவின் 40 கிலோகிராம் எப்படி இழந்தது?
அவரது வலைப்பதிவில், ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு ஒரு இளைஞன் எடை இழக்க விரும்பியதை அறிவித்தார். அதே இடத்தில், எடை இழப்புக்கு முதல் படிகள் அதிக கொழுப்பு மற்றும் உயர் கலோரி உணவின் நிராகரிப்பு என்று குறிப்பிட்டார். ஆனால், Yegor Khalavin 40 கிலோ கைவிடப்பட்டது எப்படி ஒரே இரகசியம் அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம்மில் பலர் இது போன்ற எளிமையான வழியில் அதிக எடையை அகற்றுவது சுலபமல்ல என்பதை புரிந்துகொள்கிறோம்.
எடை இழக்கிற அனைவருக்கும் உடற்பயிற்சி செய்ய நேரம் செலவழிக்க வேண்டும் என்று Telesvezda பரிந்துரைத்தது. இது ஜிம்மிற்கு ஒரு வழக்கமான விஜயம் அல்ல, ஆனால் அற்பமான நடனங்கள் மற்றும் செயலில் ஓய்வு நேரங்கள் பற்றி அல்ல. இது அதிகப்படியான கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது, தோல் ஒளியை நீக்குவதோடு உடலை ஆக்ஸிஜனை நிரப்புகிறது.
சுருக்கமாக சுருக்கமாக, ஒவ்வொரு நபர் எடை இழக்க முடியும், ஆனால் உட்கொண்ட மொத்த கலோரி குறைவு, மற்றும்
இரகசிய பானம் - எகோர் கலவாவின் 40 கிலோ கைவிடப்பட்டது
பத்திரிகை மற்றும் அவரது ரசிகர்களுக்கு உடனடியாக குரல் இல்லை என்று ஒரு குறிப்பிட்ட இரகசியமும் உள்ளது. Yegor தன்னை படி, அவர் அடைய முடிவுகளை திருப்தி இல்லை, எனவே அவர் எடை இழப்பு பல்வேறு வழிகள் மற்றும் டீஸ் எடுத்து.
கயாவியின் குடிப்பழக்கம் என்னவென்று தெரியவில்லை. நெட்வொர்க்கில் பரிமாற்ற பங்குதாரர் தங்கள் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொண்டதாகக் கூறும் பல விளம்பரங்களும் உள்ளன. Yegor தன்னை இந்த கருத்து இல்லை. எனவே, எந்தவொரு குறிப்பிட்ட தீர்வையும் சரியாக சொல்ல முடியாது, கொள்கையளவில் அது எடை இழக்க உதவியது.