ரெட்ரோ கஞ்சிக்கு என்ன பயன்?

நம்மில் பலர் சிறுவயதில் இருந்து அதை நினைவில் கொள்கிறார்கள். யாரோ அவளை நேசிக்கிறார்கள், யாராவது அவளை பற்றி குறிப்பிடுகையில் சத்தம் போடுகிறார்கள். யாரோ, அவள் மிகவும் கொடூரமான கனவு யாரோ ஒரு மென்மையான வயது, ஒரு இனிமையான ஏக்கம் உள்ளது. ஆமாம், அது பற்றி அவளை பற்றி, semolina கஞ்சி பற்றி.

இரட்டையர் என்றால் என்ன?

ரமழானின் கஞ்சியைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு முன்பு, நீங்கள் அதை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, செமினினா கஞ்சி செய்முறையாக இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது நொறுக்கப்பட்ட கோதுமை தானியங்கள் ஆகும். அதில் கோதுமை துகள்கள் மாவை விட பெரியவை, ஆனால் கோதுமை விட மிகக் குறைவு. அவைகளின் அளவு 0.25-0.75 மிமீ விட்டம். வெவ்வேறு அடையாளங்களுக்கான இரட்டையர் குடங்களை வேறுபடுத்து:

• M - மென்மையான கோதுமை வகைகள், சிறிய தானியங்கள், வெள்ளை நிற ஒளி, பால் கஞ்சி, மான்சிஸ், கேஸெரோல்ஸ், பான்கேக்குகள் ஆகியவற்றைச் செய்வதற்கு ஏற்றது.
• டி - கோதுமை இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, கிரீம் அல்லது ஒளி மஞ்சள் நிறத்தில் மிகப்பெரிய துகள்கள் உள்ளன, குறிப்பாக புட்டுகள், சூப்கள், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி;
• டிஎம் - இரண்டு முந்தைய வகைகள் கலவையை, இதில் கடின கோதுமை 20% தானியங்கள் பிரதிநிதித்துவம், உலகளாவிய, எந்த உணவுகள் சமையல் ஏற்றது.

செமினியா கஞ்சி பயனுள்ள பண்புகள்

மிக அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்புடன், அது கிட்டத்தட்ட 100% உறிஞ்சப்படுகிறது என்பதை ரமழான் பயன்பாட்டின் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எனவே, மாம்பழத்தில் மருத்துவ ஊட்டச்சத்தில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக கடுமையான செயல்பாடுகள் மற்றும் மாரடைப்புகளுக்குப் பிறகு, பொதுவாக, உடலின் வலிமையை மீட்டெடுக்க போதுமான அளவு அதிகமான உணவுகளை உட்கொண்டால் போதுமானது. அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்றாலும், அது semolina கஞ்சி அது ஒரு சிறந்த ஆற்றல் உள்ளது என்று மதிப்புமிக்க உள்ளது. அனைத்து பிறகு, மன்னா கஞ்சி கார்போஹைட்ரேட் நிறைய, காய்கறி புரதம், ஆனால் கிட்டத்தட்ட எந்த ஃபைபர். கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் பி மற்றும் வைட்டமின் E, ஒரு சிறிய இரும்பு, அத்துடன் சிலிக்கான் (இணைப்புத் திசுக்களின் முக்கிய உறுப்பு - கொலாஜன் கலவைக்கு தேவையான) மற்றும் வெனடியம் (கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதைமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பு உருவாவதோடு தலையிடுகிறது).

பிரபலமான இரட்டையர் குழந்தை உணவுகளில் காணப்படுகிறது. எனினும், அது ரத்தத்தில் சில ஒப்பீட்டளவில் வைட்டமின்கள், அத்துடன் மேக்ரோ மற்றும் நுண் உறுப்புகள் உள்ளன, இது ஒரு சுத்திகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அதற்கடுத்ததாக, பாதாடை அல்லது வெள்ளை ரொட்டி, சொல்ல, ரம்யம் இன்னும் பயனுள்ள இல்லை. கூடுதலாக, மங்காவில் நிறைய பசையம் உள்ளது, இது குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், எனவே குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து ஒரு வருடம் வரை சேர்க்கப்படுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எனினும், பழைய குழந்தைகள், பால் ரெட்ரோ கஞ்சி இரவு உணவு ஒரு சிறந்த வழி இருக்க முடியும், TK. எளிதில் ஜீரணிக்கவும், நீண்ட காலமாக திருப்தி உணர்வு ஏற்படுகிறது, அதாவது கராபுஸ் இரவு முழுவதும் நன்றாக தூங்குவார்.