காஸ்ட்ரோடிஸ் நோய் கண்டறியப்பட்டவர்கள், நீங்கள் உண்ணும் உணவைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும், என்ன செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது செரிமானப் பணிக்கு ஒரு மீறல் இருப்பதால் உணவு மிகவும் கஷ்டமாகிவிடும். அதனால் தான் ஒரு மெனுவை சரியாக செய்ய வேண்டும், அதனால் சிக்கல்கள் உருவாகாது.
நீங்கள் என்ன வகையான ரொட்டியை சாப்பிடலாம்?
செரிமான அமைப்புகளை ஏற்றும் புதிய ரொட்டியை மறுக்கும் நோயாளிகளுக்கு காஸ்ட்ரோநெட்டரொலஜிஸ்டுகள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். விஷயம் இந்த தயாரிப்பு வலி மற்றும் வீக்கம், அதே போல் குமட்டல் மற்றும் heaviness ஒரு உணர்வு ஏற்படுத்தும் பெரிய கட்டிகள் கொண்ட வயிற்றில் குவிந்து என்று. கடினமான துகள்கள் வயிறுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், நீங்கள் தவிடு ரொட்டி சாப்பிட முடியாது. ஒரு இனிமையான புளிப்பு சுவை கொண்டிருக்கும் தீங்கு மற்றும் போரோடினோ ரொட்டி, ஹைட்ரோகாரூரிக் அமிலத்தின் வெளியீட்டை தூண்டுகிறது, இது சளிப்பை எரிச்சல் செய்கிறது. இது வயிறு கம்பு ரொட்டி, அத்துடன் பஃப் மற்றும் மாவை இருந்து பேஸ்ட்ரி ஜீரகம் கடினம். நீங்கள் ரொட்டி மறுக்கிறீர்கள் என்றால் கடினம் என்றால், அது நேற்று ரோலின் முன்னுரிமை கொடுக்க மதிப்பு, மற்றும் அது பட்டாசு தேர்வு சிறந்த, ஆனால் இது Borodino ரொட்டி பொருந்தாது, அது தடை உள்ளது.
என்ன வகையான தானியங்கள் இரைப்பை அழற்சி மூலம் உண்ணலாம்?
காசி இந்த நோய்க்கு முன்னிலையில் ஒரு சிறந்த உணவாகும். கசப்பு, தண்ணீர் மீது சமைக்க சிறந்தது, டிஷ் திரவமாக இருக்க வேண்டும், இது கஞ்சி வயிற்றை மூடிவிடும் என்று அர்த்தம்.
நீங்கள் இரைப்பை அழற்சி என்ன சாப்பிட முடியும்:
- ஹெர்குலஸ் . நோய் எந்த வடிவத்தில் பொருத்தமானது. வேதனையுடன் செயல்படுவதால், வலியை சமாளிக்க முடியும். சமையல் வேகத்தைக் குறிப்பிடுவதும் மதிப்புள்ளது.
- கம்பு கஞ்சி . ஒரு கடுமையான படிவத்தில், நீங்கள் இந்த குழப்பத்தை கைவிட வேண்டும். கம்பு கஞ்சி நச்சுகள் நீக்குதல், இதய அமைப்பின் இயல்பாக்கம், மற்றும் அதன் உதவியுடன் நீங்கள் இரைப்பை அழிக்க முடியும், இரைப்பை அழற்சி வெளிப்படுத்த உதவுகிறது.
- செமிலோனா . குறைந்தபட்ச ஃபைபர் அளவைக் கொண்டு, இந்த தயாரிப்பு நோய் பல்வேறு வடிவங்களில் பயன்படுத்தலாம். செமினோ கரைசலை மீண்டும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- அரிசி குச்சிகள் . இது திரட்டப்பட்ட நச்சுகளை அகற்றி வீக்கத்தை விடுவிக்க உதவுகிறது.
- குங்குமப்பூ சளி நீக்கம் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது.
காஸ்ட்ரோடிஸ் உடன் நீங்கள் என்ன காய்கறி மற்றும் பழங்கள் சாப்பிடலாம்?
அவை பல வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களைக் கொண்டுள்ளன என்பதால் இந்த உணவுகள் பயனுள்ளதாக உள்ளன. வயிற்றுப்போக்குடன் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவதில் சில கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன.
நீங்கள் வயிற்று இரைப்பை அழற்சி என்ன சாப்பிட முடியும்:
- வாழைப்பழங்கள் . அவர்களின் நன்மை - இழை மற்றும் மென்மையான அமைப்பு இருப்பது, இது ஒரு வீக்கமடைந்த வயிறு முன்னிலையில் முக்கியமானது.
- ஆப்பிள்கள் . அமிலத்தன்மை அதிகரித்திருந்தால், இனிப்பு வகைகளை தேர்வு செய்வது மதிப்புக்குரியது. ஆப்பிள்கள் சிறந்த சூடான, சுண்டவைத்தவை அல்லது சமைக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு உருளைக்கிழங்கு.
- தக்காளி . புதிய மற்றும் புளிப்பு பழங்கள் தேர்வு செய்வது முக்கியம், ஆனால் நோய் தக்காளி இருந்து அதிகரிக்கிறது என்றால், அது குறிப்பிடுவது மதிப்பு.
- முட்டைக்கோஸ் . இது நிறம் அல்லது கடல் களைக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும். புதிய காய்கறி ஒரு வெப்ப சிகிச்சை கொடுக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, குண்டு, கொதிக்க அல்லது சுட்டுக்கொள்ள.
- உருளைக்கிழங்கு . இரைப்பை அழற்சி கொண்ட நோயாளிகளுக்கு சிறந்தது, வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகு அது மென்மையாகிவிடும்.
இது மூல, வறுத்த மற்றும் உப்பு வடிவத்தில் காய்கறிகள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
இரைப்பை அழற்சியைக் கொண்டிருக்கும் இனிப்புகள் என்ன?
சர்க்கரை மணல் ஒரு விலங்கிடப்பட்ட தயாரிப்பு அல்ல, ஆனால் கொழுப்புடன் சேர்ந்து, அது வயிற்று வலி, மயக்கங்கள் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றின் தோற்றத்தை தூண்டும். அனுமதிக்கப்பட்ட இனிப்புகள் சிறிய அளவில் உட்கொண்டன. என்ன இனிப்பு உணவுகள் நீங்கள் இரைப்பை அழற்சி கொண்டு சாப்பிட முடியும்: முத்தங்கள், புட்டுகள், மார்ஷ்மெல்லோஸ், கேரமல், ஜாம், தேன் மற்றும் மார்படேட். நீங்கள் ஜெல்லி, பழம் கூழ், வீட்டில் ஐஸ் கிரீம் மற்றும் அமுக்கப்பட்ட பால் ஆகியவற்றைச் செய்யலாம். தடை செய்யப்பட்ட இனிப்புகளில் பிஸ்கட், பன்ஸ், கேக் மற்றும் இதர இனிப்பு உணவுகள் அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உள்ளடக்கங்களாகும்.