ஒரு துருக்கியில் உணவு

500 க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன, மற்றும் ஒரு பழத்தின் எடை 100 முதல் 500 கிராம் வரை மாறுபடும். சரித்திரத்தை சாப்பிட எப்படி சரியாக? கத்தி மிகவும் பழுத்த பழத்தின் மேல் இருந்து நீக்க வேண்டும், மற்றும் கரண்டியால் அதன் சதை உள்ளது.

மிருதுவான வற்றலானது உறைந்த நிலையில் 6 மாதங்கள் வரை குளிரூட்டியில் சேமிக்கப்படும். ஆரோக்கியமற்ற பழங்கள், மாறாக, பழுக்க ஒரு சூடான வெப்பநிலை வேண்டும். பழுக்க வைக்கும் வேகத்தை அதிகரிக்க ஒரு வழி மிகவும் பழுத்த விசேஷம் அல்ல - சிவப்பு ஆப்பிள்களுடன் ஒரு பையில் வைக்கவும்.

பிரீமோனின் கார்போஹைட்ரேட் கலவையில் 40% குளுக்கோஸ் மற்றும் 52% பிரக்டோஸ் மூலம் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் 100 கிராம் பழம் மட்டுமே 62 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது. இது எடை இழக்க விரும்புவோருக்காக பொருத்தமான தயாரிப்பு ஒன்றைக் கருதுகிறது.

எடை இழப்புக்கு காசநோய்

ஒரு மணிநேரம் 4-5 நாட்கள் நீடிக்கலாம் - இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வீட்டில் இருப்பீர்கள், உங்கள் உடலில் எந்த சிறப்பு சுமைகளும் இல்லை. உங்கள் முக்கிய உணவு 1.5-2 கிலோகிராம்கள் ஒரு நாள், அதே போல் தண்ணீர் மற்றும் மூலிகை டீஸ் மற்றும் டீஸ் ஆகியவையாகும். உணவின் போது நீங்கள் மயக்கமடைந்து அல்லது முன்கூட்டிய நிலைமையை அனுபவித்து உண்பது முற்றிலும் நிராகரிக்கப்படுவதாகும் - பட்டினியின் வழக்கமான உணர்வு மட்டுமே இயற்கைதாக கருதப்படும்.

மலச்சிக்கல் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கெதிராக ஒரு துஷ்பிரயோகம் ஒரு உணவு முற்றிலும் பொருத்தமானது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க. கூடுதலாக, எடை இழப்புக்கு ஒரு தயாரிப்பு என ஒரு ப்ரிம்மோனை தேர்வு செய்யாதீர்கள்.

நீங்கள் ஒரு வாரம் ஒரு வாரம் ஒரு வாரம் ஒரு வாரம் உணவு ஒரு வாரம் உணவு மாற்ற முடியும் - ஒரு persimmon எடை இழக்க மட்டும் உதவுகிறது, ஆனால் செய்தபின் உங்கள் உடல் மேம்படுத்த கூட அது, நீங்கள் தீவிர நன்மைகளை கொண்டு வரும்.

ப்ரிம்மோன்களின் பயனுள்ள பண்புகள்

அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதால், பெர்மிமோன், பரவலான பயனுள்ள பண்புகள் கொண்டிருக்கிறது. குறிப்பாக:

• காசநோயானது புற்றுநோயை தடுக்கிறது, கண்பார்வை மற்றும் தோலை மேம்படுத்துகிறது - இதில் உள்ள வைட்டமின் ஏக்கு நன்றி;
• வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி நன்றி - இரத்த நாளங்கள் பாதிப்பு மற்றும் ஊடுருவி குறைக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது;
• இரைப்பைக் குழாயின் கோளாறுகளுடன் உதவுகிறது - பேக்டினுக்கு நன்றி;
• தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்களுக்கு உதவுகிறது - அயோடினுக்கு நன்றி;
• விந்தணு சதை தானே ஒரு பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

பின்வரும் சிக்கல்களின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்காக முன்கூட்டியே பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• இதய நோய்கள்;
• இரத்த சோகை;
• சுருள் சிரை நாளங்கள்;
• இரத்தப்போக்கு இரத்தம்.

கூடுதலாக,

• பசியின்மை அதிகரிக்கிறது;
• பசி உணர்கிறது;
• ஒரு சிறுநீரக விளைவு உண்டு;
• நரம்பு மண்டலத்தை அமைக்கிறது;
• இனப்பெருக்க முறைமையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

Persimmons அங்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன?

ஆமாம். வயிற்றுப் போக்கின் பண்புகளைச் சார்ந்து, வயிற்றில் அல்லது குடலில் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்டவர்கள், அதேபோல் எந்த செரிமான அமைப்பு சீர்குலைவு உள்ளவர்களாலும் சாப்பிடக்கூடாது. இதே குணங்கள் 3 வயதுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு விரும்பத்தகாத உணவை ஊக்கப்படுத்துகிறது.

மேலும், நீரிழிவு நோயாளிகளால் நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது உடல் பருமன் பாதிக்கப்படுபவர்களிடமிருந்து பெறலாம் - இந்த பழம் விரைவாக செரிமான சர்க்கரைகளின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் கொண்டது.