பெரும்பாலான மக்கள் பார்வையில், தர்பூசணி ஒரு பிடித்த உபசரிப்பு, சூடான கோடை மற்றும் கவலையற்ற விடுமுறை நாட்கள் ஒரு உண்மையான சின்னமாக உள்ளது. பலரும் இந்த மாபெரும் பெர்ரியின் நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள், உதாரணமாக, இது எடை இழக்க உதவுகிறது மற்றும் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் குடல்களின் வேலைகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது. எனினும், பெரும்பாலும் இந்த மக்கள் ஒரு நியாயமான கேள்வி: இரவில் இழந்து தர்பூசணி சாத்தியம், பெரும்பாலும் நிபுணர்கள் எந்த உணவு இந்த நேரத்தில் பயன்பாடு எதிராக எச்சரிக்க வேண்டும், ஏனெனில். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் எல்லாவற்றையும் உடல் மற்றும் உடல்நிலை ஆகியவற்றின் தனிப்பட்ட தன்மைகளை சார்ந்துள்ளது.
எடை இழக்க ஒரு தீர்வு என தர்பூசணி
இது தர்பூசணி உணவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. அதன் பின்னடைவு பருவகாலத்தையே கட்டாயப்படுத்தி - கோடைகாலத்தின் பிற்பகுதியில். ஆனால் ஒரு இனிப்பு தயாரிப்பு சாப்பிடுவதில் கிட்டத்தட்ட எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை. எந்தவொரு பொருட்களிலும் இது எந்த அளவிலும் சாப்பிடலாம். அதே நேரத்தில், பலருக்கு, தர்பூசணி எவ்வாறு எடை இழப்புகளை பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றிய விடையிறுப்பு முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை. அது அனைத்து அதன் அமைப்பு பற்றி, இது பெரும்பாலான நீர் மற்றும் கனிம பொருட்கள் கரைத்து கொண்டிருக்கிறது. மாபெரும் பெர்ரியில் புரதங்கள் அல்லது கொழுப்புகள் இல்லை. இங்கே உண்மை உண்மையிலேயே ஒரு இனிப்பு சுவை கொண்ட ஒரு தர்பூசணி கூழ் வழங்கும் கார்போஹைட்ரேட் நிறைய உள்ளது. ஆனால் அவை அனைத்தும் விரைவாக உடைந்து, அவற்றின் நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் கொழுப்பு வடிவில் துண்டிக்கப்படுவதில்லை. கூடுதலாக, தண்ணீர் உடலில் இருந்து நச்சுகள், கன உலோக உப்பு, ஸ்லாக்ஸ் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள்.
எடை இழப்புக்கு இரவில் ஒரு தர்பூசணி சாப்பிடுவதா?
நிபுணர்கள் கருத்துப்படி, எடை இழப்புக்கு தர்பூசணி குடிப்பதால் இரவில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எல்லாவற்றையும் ஒரே மாதிரியாகச் செய்வது நல்லது என்றாலும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பே, ஆனால் ஒரு மணிநேரத்திற்கு முன்னதாகவே இதை செய்ய வேண்டும். ஆனால் இது ஒரு நபர் தாமதமாக போவதற்குப் போகிறது என்று இது வழங்கப்படுகிறது. இல்லையெனில், மாலையில் எடை இழப்புக்கு தர்பூசணி சில துண்டுகளை சாப்பிடலாம். எனினும், இதற்கு முன்னர் நீங்கள் எந்த உப்பு உணவை சாப்பிட முடியாது, மது, பொருட்கள் புகைபிடித்த. இல்லையெனில் அடுத்த நாள் காலை நீ வயிற்றில் கடுமையான வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் எழுந்திருக்கும் ஆபத்து.
எனினும், உடலுக்கு நன்மைகள் உயர்தர, பழுத்த தர்பூசிலிருந்து மட்டுமே இருக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். அதை சரியாக எப்படி தேர்வு செய்யலாம் என்பதை கீழே காணலாம்.