சஹாஜா யோகா தியானம் ஒரு தனிப்பட்ட வழி ஒரு நபர் உடல், மன, மற்றும் ஆன்மீக envelopes இணக்கப்படுத்துகிறது. குண்டலினி - உள்துறை ஆற்றலை ஆற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட இந்த முறை. மொழிபெயர்ப்பின் மிகவும் பெயர் "படைப்பாளருடன் ஒற்றுமை" என்பதாகும்.
சஹாஜா யோகா: ஒரு சிறிய வரலாறு
சஹாஜா யோகா தியானம் ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்பு ஆகும். 1970 இல், இயக்கம் நிறுவப்பட்டது நிர்மலா ஸ்ரீவாஸ்தவா மற்றும் கடந்த நாற்பது-ஒற்றைப்படை ஆண்டுகளில் பரவலான புகழ் மற்றும் புகழ் பெற்றது. இந்த இயக்கம், தவிர தியானம் தவிர ஒரு சிறப்பு உலக பார்வை மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை வழிவகுக்கிறது, இப்போது மிகவும் பரந்த மற்றும் அதன் பள்ளிகள் மற்றும் உலகம் ஒரு நூறு நாடுகளில் பின்பற்றுபவர்கள் உள்ளது.
விஸ்வ நிர்மலா தர்மம் என்றழைக்கப்படும் ஒரு பொதுவான, சர்வதேச அமைப்பு உள்ளது (அல்லது, அது அடிக்கடி அழைக்கப்படுகிறது, Sahaja யோகா சர்வதேச). பிரதான அமைப்பு மற்றும் பிராந்திய அலுவலகங்கள் இருந்தபோதும், நிர்மலா ஸ்ரீவாஸ்தவாவின் இயக்கத்தின் நிறுவகரின் பதிவுகளில், சஹாஜா யோகா எந்த உறுப்பினர்களையும் கருத்தில் கொள்ளவில்லை என்பதை வலியுறுத்தினார்.
சஹாஜா யோகா: புத்தகங்கள்
சஹாஜா யோகாவின் ஆய்வு மந்திரங்கள் அல்லது தியான முயற்சிகள் பற்றி ஆய்வு செய்யக் கூடாது. இந்த இயக்கத்தின் சாராம்சத்தை புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியமான விஷயம், ஆழமான தியானங்கள் மூலம் ஒரு முழு புதிய உலகின் உணர்ச்சிகளை மூழ்கடிப்பதற்கு முன்மொழிகிறது. அனைத்து subtleties புரிந்து கொள்ள நீங்கள் சிறப்பு இலக்கியம் உதவும்:
- புத்தகம் "சஹாஜா யோகா";
- சஹாஜா யோகாவின் மந்திரங்களின் புத்தகம் (ரஷ்ய மொழியில் ஒரு பதிப்பு உள்ளது);
- யோகா மகாஜன் புத்தக "அஸ்சென்ட்";
- உமேஷ் ரே "அறிவொளி மருத்துவம்";
- கிரகோரே டி கல்பெர்மட்டினின் "வருகை" புத்தகம்;
- யோகா மகாஜன் புத்தகம் "புதிய புத்தாயிரம் பண்டைய கணிப்புகள் நிறைவேற்றும்."
நிச்சயமாக, இது ஒரு முழுமையான பட்டியல் அல்ல, ஆனால் இந்த இலக்கியம் கூட சஹாஜா யோகாவின் சாரத்தை நன்றாக புரிந்து கொள்ள போதுமானதாக இருக்கும்.
சஹாஜா யோகா: மந்திரம்
மந்திரங்கள் சிறப்பு வாய்ந்தவை, இது குண்டலினியின் ஆற்றலை உயர்த்த தியானத்தில் போது உச்சரிக்கப்பட வேண்டும். ஆற்றல் கீழே இருந்து முதுகு வழியாக நகரும், மற்றும் மந்திரங்கள் அதன் வழியில் நெரிசல் அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
ஒவ்வொரு மந்திரமும் சமஸ்கிருதத்தை கடவுளைக் குறிக்கும், இது கடவுளின் ஒரு பகுதியாகும் (ஏனென்றால் இந்து மதம் என்பது ஒரே மாதிரியான மதம்). அவர்கள் கடிகாரத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை - தியானத்தில் போது மட்டுமே இந்த விசேஷமான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் கண்டிப்பாக தேவைப்பட்டால் சரியானது.
சஹாஜா யோகா: தியானத்திற்கான இசை
சஹாஜா யோகா மற்றும் இசை நெருங்கிய தொடர்புடையது - அனைத்துமே, ஆழ்ந்த தியானம் பற்றின்மைக்கு தேவைப்படுகிறது, மற்றும் மெல்லிசை தூக்கமின்மை மற்றும் அதே நேரத்தில் சிந்தனைகளிலிருந்து திசைதிருப்புவதற்கு உதவும் தேவையான அதிர்வுகளை உருவாக்குகிறது. இந்த எல்லை எல்லை மாநிலமானது நீங்கள் வெற்றிகரமாக தியானிக்க மற்றும் முழுமையான தளர்வு பெற அனுமதிக்கிறது, இது மற்ற வழிகளில் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
நிச்சயமாக, இந்த நோக்கத்திற்காக சிறந்த வழி பாரம்பரிய இந்திய இசை - இது மிகவும் ஆடம்பரமான உள்ளது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அது கண்கவர் ஒலிக்கிறது. நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எந்த தொகுப்பையும் பயன்படுத்தலாம். அத்தகைய இசை தியானத்தின் போது மட்டும் சேர்க்கப்படலாம், ஆனால் வெறுமனே அறையில் ஆற்றல் தூய்மைப்படுத்துவதற்காக வீட்டிலேயே இருக்க முடியும்.
பூஜா சஹாஜா யோகா
இசையைப் பற்றி பேசுகையில், சஹாஜா யோகாவின் முக்கியமான அம்சத்தை நாம் குறிப்பிடத் தவறிவிட முடியாது, இது வீட்டில் நடைமுறையில் இல்லாத முக்கிய காரணம், ஆனால் ஒரு சிறப்பு யோக மையத்தில் கலந்து கொள்வது. இது பூஜ்யம், அதாவது, பல்வேறு வடிவங்களில் நடைபெறும் கூட்டு தியானம். இத்தகைய பயிற்சிகள் போது, இந்த வழக்கில் குண்டலினி வழக்கமான விட அதிகமாக உயர்கிறது ஏனெனில், ஆற்றல் அலை வழக்கத்திற்கு மாறாக இனிமையான உணர்வுகளை மற்றும் அதே நேரத்தில் தளர்வு உள்ளது.