சிலர் நிழலிடாவில் நுழைவதற்கு பொருத்தமான வழிகளை தேடுகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதைப் பற்றி கூட தெரியாது. நிழலிடா புராஜெக்ட் நுட்பமான உடல், உணர்ச்சிகளின் உடலில் கவனம் செலுத்துவதைக் குறிக்கிறது. இது ஒரு உடனடி உலகில் எங்கும் தொலைப்பேசி செய்ய முடியும். அதே சமயத்தில், இது போன்ற உடல் உடல் ஆபத்துகளுக்கு உட்பட்டது அல்ல, ஆனால் இது மனநலத்திற்கு உட்பட்டது. ஒரு பயிற்சியற்ற நபர் நிழலில் முதல் வெளியேறும்போது மிகவும் வலுவான அதிர்ச்சியை அனுபவிக்க முடியும்.
ஆபத்தானது என்ன?
உடலிலிருந்து நிழலிடா அல்லது வெளியேறினால், எல்லா விதிமுறைகளுக்கும் இணங்கினால், ஆரம்பகட்டிகளுக்கு கூட பாதுகாப்பாக உள்ளது. நிழலிடா உலகம் அதன் சொந்த அளவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இது உடனடியாக கெட்டியான ஒருவரைக் காப்பாற்றுவது மிகவும் விரும்பத்தக்கது. நீங்கள் பயிற்சிகளை நிழலிடத்தில் விட்டு வெளியேறினால், எதுவும் உங்களை அச்சுறுத்துவதில்லை. முக்கிய விஷயம் எகிப்திய ஆசாரியர்களால் உருவாக்கப்பட்டதாக நம்பப்படும் விதிகள் மீறக்கூடாது.
நிழலிடத்துக்கு நுழைவதற்கு தயாரிப்பு
முக்கிய விஷயம், ஞாபகம் இல்லை, என்ன செய்ய முடியும்: மது அல்லது மருந்து போதை நிலையில் உள்ள நிழலிடா செல்ல. நீங்கள் இந்த விதிகளை புறக்கணித்தால், விளைவுகளை மனநோய்க்கு கீழே துயரலாம். எந்த சூழ்நிலையிலும், அமைதியாக இருங்கள், அல்லது நீங்கள் நிழலிலிருந்து பறந்து விடுவீர்கள்.
நிழலை அடைவதற்கான முறைகள்
உண்மையில், ஆரம்பகாலத்திற்கு நிழலிடத்திற்கு செல்வது எளிதானது அல்ல. வெற்றியை அடைவதற்கு முதல் தடவை மிகவும் கடினம், கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. பல்வேறு வழிகள் உள்ளன - தியானம், தியானம், மந்திரம் போன்றவற்றின் மூலம் நிழலில் செல்கின்றன. ஆரம்பகட்டங்களுக்கான எளிமையான முறையை நாங்கள் கருதுவோம்.
- மாலையில், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் முதுகில் பொய் மற்றும் கண்களை மூடு. ரிலாக்ஸ்.
- கண்களை மையமாக வைத்து, கண்களுக்கு இடையில் மூக்கு பாலம், உங்கள் உயரத்தை உயர்த்துமாறு சொல்லுங்கள், ஆனால் உங்கள் உடலை நகர்த்தாதீர்கள்.
படுக்கையில் கிடந்த உடலில் இருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட பிரிவு பிரிக்கப்படுவதையும் உயர்த்துவதையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நிழலினை அடையும் ஒரு முக்கிய அறிகுறி ஊசலாடும், ராகிங் உணர்வையும் கொண்டுள்ளது. - நிழலிடா உடல் சிறிது காலத்திற்கு நீடித்து நிற்கும், ஆனால் விரைவில் உங்களுக்குக் கீழ்ப்படிந்துவிடும். முதல் முறையாக அறையை விட்டு வெளியேறாதே. பின்னர் நீங்கள் நடைபாதைக்கு வெளியே செல்லலாம் மற்றும் படிப்படியாக புதிய பகுதிகள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
- நீங்கள் நிழலிடா விமானத்தில் இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை சரிபார்க்க, அடுத்த அறையில் அட்டவணையில் உள்ள எந்த உருப்படியையும் விட்டுவிட்டு யாரோ ஒருவரிடம் கேளுங்கள். நிழலில் அதைப் பார். உங்களுடைய வெளியேற்றம் கற்பனை விளையாட்டு அல்ல என்றால், அது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
முக்கிய விஷயம் தினசரி பயிற்சி ஆகும். விழித்த பிறகு உடனடியாக, காலையிலோ அல்லது காலையிலோ, மாலை அல்லது மாலை நேரங்களில் அவர்களை நடத்துவது சிறந்தது.