கேஃபிர் நாட்களில் இறக்கையில் வேகமாக வளர்ந்து வரும் மெல்லிய ஒரு சிறந்த வழியாகும். மேலும், அத்தகைய இறக்கும் நாட்களின் உதவியுடன், தீங்கு விளைவிக்கும் குணங்களின் உடலை சுத்தப்படுத்த முடியும்.
இன்று, kefir இறக்கும் நாள் எடை குறைந்து மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான முறை என்று பல மக்கள் தெரியும். அதனால் தான் உண்ணாவிரத நாட்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன.
Kefir மீது ஒரு நாள் இறக்கும் உணவு உதவியுடன், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் 1 கிலோவை இழக்க நேரிடலாம். அத்தகைய இறக்கும் நாட்களின் முக்கிய நன்மை, உடல் தன்னை தானே எடை இழக்கத் தொடங்குகிறது. பெரும்பாலும் kefir மீது இறக்கும் ஒரு நாள் வாழைப்பழங்கள் அல்லது சாக்லேட் பயன்படுத்தி இணைந்து.
Kefir மற்றும் தவிடு அன்று நாள் இறக்கும்
உணவுப்பழக்கத்தில், தவிடுபடுவதைக் கண்டு பலர் அங்கு இல்லை. பெரும்பாலான பெண்கள் எடை இழக்க தவிடு பயன்படுத்த. கிணறு நீரில் வேகவைக்கப்பட்டு, உணவை சேர்க்கலாம். ஆனால் ஒரு தவிப்பு நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதால், மூடி கீஃப்பிரியுடன் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது.
இதேபோன்ற ஒரு இறக்க நாள் உதவியுடன், நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்கவும், எடை குறைக்கவும் உடலை சுத்தப்படுத்தவும் முடியும்.
இறக்க ஒரு நாள் இறங்குவதற்கு முன், அது 3 டீஸ்பூன் சாப்பிட மாலை அவசியம். தவிடு கரண்டி மற்றும் அவர்கள் தண்ணீர் 0.5 லிட்டர் குடிக்க.
வார இறுதி நாட்களில் திட்டமிட சிறந்த நாள். திட்டமிடப்பட்ட நாளில், ஒரு நாளைக்கு 3 தேக்கரண்டி சாப்பிட வேண்டும். தண்டு தேக்கரண்டி மற்றும் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் அதை குடிக்க. நாளன்று, குறைந்தபட்சம் 1.5 லிட்டர் கேஃபிர் குடிக்கவும். இந்த உதவி மூலம் நீங்கள் குடல் வேலை செயல்படுத்த முடியும்.
பால் மற்றும் தயிர் மீது நாள் ஏற்றும்
இந்த முறை கடினமாக இருப்பதால், ஒரு வாரம் ஒரு முறை செலவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பால் மற்றும் கேஃபிர் ஒரு நாளுக்கு பல வழிகள் உள்ளன.
பால் மற்றும் தயிர் மீது இறங்கும் நாட்களின் உதவியுடன் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, தலைவலியை அகற்றி, உங்கள் உடலை வைரஸ் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும்.
ஒரு நாளுக்கு விருப்பத்தேர்வு ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது, தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளின் உடலை தூய்மையாக்குவது, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்கவும், மேலும் ஒன்று அல்லது இரண்டு கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்கலாம். முக்கிய விஷயம் ஒரு வாரம் ஒரு முறை, ஒரு நாள் செலவிட வேண்டும்.