எல்லாவற்றிற்கும் முதலில், வெறித்தனத்தின் அளவு தீர்மானிக்க வேண்டும். தொழில்முறை அல்லது அமெச்சூர் - அதாவது, விளையாட்டு என்ன வகையான ஈடுபட போகிறது. அமெச்சூர் சுமைகளோடு ஏதாவதொரு விளையாட்டு பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மாறாக, ஏறக்குறைய எந்த தொழில்முறை விளையாட்டிலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதன் அச்சிடுவதை விட்டுவிடும்.
இந்த மாறுபாட்டின் சிறந்த எடுத்துக்காட்டு நீச்சல் ஆகும். நீங்கள் ஒரு மிதமான வேகத்தில் மற்றும் அமெச்சூர் பாணியில் பூல் ஒரு வாரம் இரண்டு முறை நீந்தினால், நீங்கள் நிச்சயமாக அழகாக மற்றும் ஆரோக்கியமான கிடைக்கும். ஆனால் அது தொழில்முறை பயிற்சிக்காக வந்தால், ஒருவேளை ஒரு பெண்ணை சிதைக்கக்கூடிய வேறு எந்த விளையாட்டு இல்லை. பெண் பல ஆண்டுகளாக நீந்துகிறாள் என்றால், முதிர்ச்சியடைந்த நிலையில், அவள் "மேல் வளர்ந்த" தோள்களில் இருந்து தப்ப முடியாது.
அதாவது, அழகு, உடல்நலம், இன்பம் ஆகியவற்றிற்காக நாங்கள் வகுப்புகளை மட்டுமே கருதுவோம்.
பெண்கள் விளையாட்டு பட்டியல்
எனவே, பட்டியலில், எந்த விளையாட்டு செய்ய நல்லது, நாம் ஒரு நிபந்தனை மூலம் வழிநடத்தும்: விளையாட்டு பெண்மையை அதிகரிக்க வேண்டும்.
1. "ஒரே மாதிரியான" தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உடன் ஆரம்பிக்கலாம் . ஸ்டீரியோடைப், ஏனென்றால் அந்தப் பட்டியலை உருவாக்கியிருந்தால், அந்த விளையாட்டிற்கான எந்த வகையான விளையாட்டானது எப்போதும் ஜிம்னாஸ்டிகளுடன் தொடங்குகிறது. அனைத்து உண்மை: ஜிம்னாஸ்டிக் இயக்கங்கள், நெகிழ்வுத்தன்மை, வளர்ப்பு திறனை வளர்க்கிறது மற்றும் நெசவுக் கருவியின் வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் நினைவில், gymnasts வரை உந்தப்பட்ட இல்லை, அவர்கள் உண்மையில் பெண்ணாக இருக்கும்.
இப்போது அமெச்சூர் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவுகளை திறக்கின்றன, அல்லது நீங்கள் அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முயற்சி செய்யலாம் - விளையாட்டு மிகவும் ஒத்த வகையான, ஆனால் ஆரம்பத்தில் ஒரு தொழில்முறை ஒரு. கூடுதலாக, அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மனித இயக்கங்களுக்கு இயற்கையான செயல்திறனை வலியுறுத்துகிறது.
2. சக்கரங்கள் - எண்ணிக்கை சறுக்கு எப்பொழுதும் பார்வையாளர்களின் இதயங்களை கவர்ந்திருக்கிறது, நீரில் சன்னல்களைப் போல, பனிமீது உறிஞ்சும் சறுக்குமாற்றத்தோடு. எங்கள் பட்டியலில் இந்த எண்ணிக்கை சறுக்கு இரண்டாவது வைத்து, குறைந்தபட்சம், பெண் செய்ய எந்த வகையான விளையாட்டு, இந்த பாடம் ஒரு உட்புற சறுக்கு வளையத்தில் ஒவ்வொரு சராசரி நகரம் கிடைக்கும் என்பதால்.
3. சரி, நீங்கள் எவ்வகையான விளையாட்டு பற்றிப் பேசினால், வெகுஜன விநியோகத்தில் சமாளிக்க நல்லது, பிறகு நடனங்கள் விட போட்டி இல்லை. எந்த வயதினருக்கும் மில்லியன் கணக்கான நடன பள்ளிகள் உங்களுக்காக காத்திருக்கின்றன.
நடனம் பெண் உடல் சிதைக்க முடியாது, மாறாக, அவர்கள் தசைகள் நீட்டி, அழகான, நீண்ட, அவர்கள் நடனம் பாணியில் மட்டும், உங்கள் நடனம் பாணியை மாற்ற, மட்டும் பயிற்சி வெளியே, ஆனால் வெளியே. நடனம் மிகவும் சிக்கலான திறக்க உதவுகிறது, அவர்கள் உணர்ச்சி பெருக்கம் மற்றும் சுய நம்பிக்கை மற்றும் அழகு அதிகரிக்கும்.