பேரா கஞ்சி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைய உள்ளன, ஏனெனில் இந்த அசாதாரண மற்றும் அசல் டிஷ் அதன் சுவை, ஆனால் அதன் பயனுள்ள பண்புகள் மட்டும் பிரபலமானது. அதை சாப்பிட மற்றும் எடை இழந்து கனவு மக்கள் சாப்பிட. வல்லுனர்களின் கருத்துப்படி, அதிகமான பவுண்டுகளை இழக்க முடிவு செய்தவர்களுக்கு, நாம் இன்று பேசுவோம்.
எடை இழப்புக்கு பாலா கஞ்சி பயனுள்ளதாக உள்ளதா?
Dietitians தனிப்பட்ட முறையில் தனிப்பட்ட முறையில் கேள்வி பதில், அதிக எடை கொண்ட மக்கள் பயனுள்ளதாக பட்டாணி கஞ்சி உள்ளது . அவர்கள் பின்வரும் உண்மைகளுடன் தங்கள் நிலையை விளக்கிக் கூறுகிறார்கள்:
- அமினோ அமிலங்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம். இந்த பொருட்கள் அவசியமானவை, அவை விளையாட்டுகளுக்குப் பிறகு தசை நார்களைப் புதுப்பிக்க உதவுகின்றன, அனைத்து உடல் அமைப்புகளுடனும் செயல்படும் திறன் பராமரிக்கின்றன. எடை இழக்க முயற்சி செய்கிறவர்கள், அடிக்கடி ஜிம்மைப் பார்க்கிறார்கள், குறிப்பாக உணவில் இந்த கஞ்சி சேர்க்க வேண்டும்.
- உயர் புரத உள்ளடக்கம். உங்களுக்கு தெரியும், புரதம் எங்கள் உடல் ஒரு பொருள் பொருள், அது பணக்கார உணவு, நல்ல மற்றும் ஒரு நீண்ட நேரம் பட்டினி உணர்வு குறைக்கிறது. பப்பா கஞ்சி ஒரு சிறிய பகுதியை கூட சாப்பிட்டு, நீங்கள் பசியை நசுக்கி, புரதத்தின் சரியான அளவு கிடைக்கும்.
- குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம். மக்களை குறைப்பதற்காக மற்றொரு முக்கியமான உண்மை, ஏனென்றால் உணவு உண்பவர்கள் குறைந்த கலோரி சாப்பிடுவதை சாப்பிடுவதை பரிந்துரைக்கிறார்கள், எனவே எடையை விரைவாக விட்டுவிடுவார்கள்.
- நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது உப்புகள் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம். இவை அனைத்து உடல் அமைப்புகளினதும் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவுகின்றன, செரிமான செயல்பாடுகளை உருவாக்குகின்றன.
பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உண்மைகள் ஏற்கனவே உண்பதற்குப் போதுமானதாக இருக்கின்றன, ஏன்? ஆனால் இந்த டிஷ் ஆதரவாக மற்றொரு வாதம் உள்ளது, அது இது போல் தெரிகிறது - நீங்கள் சரியாக அதை சமைக்க என்றால், அது யாரோ பிடிக்கும் என்று சாத்தியம் இல்லை. Pea கஞ்சி உங்கள் மேஜையில் ஒரு அடிக்கடி விருந்தினர் ஆக முடியும், நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகள் பட்டியலில் அதை சேர்த்துள்ளேன் என்று வருத்தப்பட மாட்டேன்.