எடை இழப்புக்கான கார்ன் ஸ்டிக்மா

எடை இழப்புக்கான கார்ன் ஸ்டிக்மாக்கள் பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம், அவற்றில் பெரும்பாலானவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உண்மையில் சோளம் பொதுவாக ஒரு மதிப்புமிக்க மற்றும் பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும், இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் நிறை. "களங்கம்" என்றால் என்ன? இவை வெறும் கோபத்திலிருந்தும், ஒரு விதியாகவும், முதிர்ச்சியின் அளவைப் பற்றிய சமிக்ஞையாகும்.

எடை இழப்புக்கான கார்ன் ஸ்டிக்மா

ஒரே ஒரு காரியத்தைச் சொல்வதற்கு போதுமானதாக இருக்கிறது: சோளக் கோளங்கள் பசியைக் குறைக்கின்றன , எடை குறைந்து வருவதால் அவை உடனடியாக தெளிவடைகின்றன. அனைத்து பிறகு, அதிகப்படியான பசியின்மை, overeating மற்றும் தவறான உணவு பழக்கம் அதிக எடை பிரச்சினைகள் முக்கிய காரணம்.

சோளக் களிமண் கரைசல்கள் பசியைத் தாங்கிக் கொள்ளாமல் , நச்சுத்தன்மையுள்ள உடலை சுத்தப்படுத்தி, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, உப்பு சமநிலையை மீண்டும் அளிக்கிறது. இந்த டையூரிடிக் மற்றும் கூல்லெரிக் ஏஜென்ட் - இந்த காரணி கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களினால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு டாக்டரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், பெரும்பாலும் பித்தப்பை சிகிச்சையளிப்பதற்கு சோளப்பார்வை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது சோம்பல் குச்சிகளை மெதுவாக பசியை குறைக்கும், வேதியியல் மாத்திரைகள் அல்ல, எனவே அதிக எடையை எதிர்ப்பது போன்ற ஒரு முறை ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது எனக் கூற முடியாது.

எனினும், சோளம் stigmas மட்டுமே தங்கியிருக்க வேண்டாம். நீங்கள் உணவில் அதிக காய்கறிகள், பழங்கள், குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்கள் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சியை சாப்பிடாவிட்டால், விளைவு மிகவும் தீவிரமாக இருக்காது. பழங்கள், மார்ஷ்மெல்லோஸ், ஜெல்லி மற்றும் கசப்பான சாக்லேட் ஆகியவற்றைக் கொண்டு தீங்கு விளைவிக்கும் இனிப்புகளை மாற்ற முயற்சி செய்க. மாட்டிறைச்சி மற்றும் முயல் இறைச்சி அல்லது கோழி மற்றும் மீன் கொழுப்பு பன்றி இறைச்சி. வறுத்த உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்த காய்கறிகளும் புதிதாக வேகவைத்த உருளைக்கிழங்குகளும். நிச்சயமாக ஆரோக்கியமான உணவு, சரியான உணவு. இந்த வழக்கில் நீங்கள் விரைவில் மற்றும் திறம்பட எடை இழக்க நேரிடும்!

சோளப்பார்வை எப்படி செய்வது?

எவ்வளவு பயனுள்ள சோளப் பழக்கங்கள் இருப்பதை நாம் கண்டுபிடித்த பிறகு, அவை எவ்வாறு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை விளக்குவது அவசியம். சில சமையல் கருவிகளைக் கவனிக்கலாம்:

  1. கொதிக்கும் தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி வேர்க்கடலை போடு. தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி மீது உலர் களங்கம். உங்களிடம் புதிய புன்னகை இருந்தால், அவர்களுக்கு 1 இனிப்பு ஸ்பூன் தேவை. ஒரு நிமிடம் அவர்களை சமைக்க, பின்னர் ஒரு மணி நேரம் ஒரு இருண்ட இடத்தில் உட்புகுத்து. உணவுக்கு 15 நிமிடங்கள் முன்பு, வடிகட்டப்பட்ட கருவி ஒரு கண்ணாடி மூன்றில் ஒரு பங்கு பயன்படுத்த. குழம்பு 1 நாட்களுக்கு மேல் சேமித்து வைக்கப்படுவதில்லை.
  2. நான்கு தேக்கரண்டி கொதிகலன்கள் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி நிரப்ப மற்றும் 2-3 மணி நேரம் ஒரு இருண்ட இடத்தில் விட்டு. நீங்கள் ஒரு தெர்மோஸ் பாட்டில் பயன்படுத்தலாம். இந்த டிஞ்சர் பிறகு, திரிபு மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு முன் 5-10 நிமிடங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து. சோளப் பழங்கதைகளின் இந்த டிஞ்சர் குளிர்சாதன பெட்டியில் நன்கு பராமரிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் தேர்வு செய்யும் சமையல் வகைகளில் குறைந்தபட்ச சேர்க்கை 2-4 வாரங்கள் ஆகும். இதற்கிடையே, அதே காலகட்டத்தில் ஒரு இடைவெளி எடுத்து, பின்னர் மீண்டும் மீண்டும் படித்து விடுங்கள். பெரும்பாலான சமையல் பொருட்களில், சோளப்பார்வை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பதில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை, எனவே முறை குறிப்பிடப்படவில்லை எனில், நீங்கள் மேலே பயன்படுத்தலாம்.

முரண்

சோலார் சூலகங்களின் பண்புகள் எல்லோருக்கும் பயனளிக்காது. முரண்பாடுகளின் பட்டியல் பின்வரும் உருப்படிகளால் குறிக்கப்படுகிறது:

  1. பெண்கள் மாதவிடாய் காலம், குறிப்பாக முதல் நாட்கள் (இது நியமனத்தை தவறவிட்டுவிடாது, முடிவடைந்து இரண்டு நாட்களுக்கு பிறகு தொடரும்).
  2. சுருள் சிரை நாளங்களில். இந்த விஷயத்தில், தட்டுப்பாடுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதற்கான ஆபத்து உள்ளது, இது சுகாதார பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். தற்செயலாக, ஏழை இரத்த உறைதல் கொண்ட, இந்த மருந்து, மாறாக, மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  3. சிறுநீரகக் கோளாறு மற்றும் கோலெலிதையழற்சி ஆகியவற்றுடன். ஒவ்வொரு வழக்கிலும் கண்டிப்பாக தடை செய்யப்படுவதில்லை, எனவே நீங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

உங்கள் ஆரோக்கியம் குறித்து கவனமாக இருங்கள், ஏனென்றால் இயற்கை வளங்கள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் பொருந்தாது.