ஓட்மீல் கஞ்சி - நிராகரிக்கமுடியாத, அனைவருக்கும் நாள் மிகவும் பயனுள்ளதாக ஆரம்பம், சிறிய இருந்து பெரிய. ஆனால் அதன் சுவை உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமானதல்ல, மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தாது என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும். துண்டுகள் ஒரு வாழை வெட்டு சேர்க்க முயற்சி, துண்டுகள் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் மற்ற கூறுகளை வெட்டி, மற்றும் அதன் சுவை புதிய, இனிமையான மற்றும் பணக்கார, ஆனால் பயனுள்ள குறிப்புகள் மட்டும் புதிய விளையாடும்.
நாங்கள் வாழைப்பழத்தில் ஓட்மீல் மிகவும் பிரபலமான உணவுகளை வழங்குகிறோம்.
வாழைப்பழத்துடன் சோம்பல் ஓட்மீலுக்கான செய்முறை
பொருட்கள்:
- ஓட்மீல் செதில்களாக - 0.5 கப்;
- பால் அல்லது தண்ணீர் - 1 கண்ணாடி;
- தானிய சர்க்கரை - 1-2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- வெண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- பெரிய வாழை - 1 பிசி.
தயாரிப்பு
ஒரு சிறிய நீள் அல்லது கன்னத்தில் நாம் பால் அல்லது தண்ணீரை ஊற்றுவோம், ஓட் செதில்களாக ஊற்றவும், சர்க்கரை, வெண்ணெய், துண்டுகளாக்கப்பட்ட துண்டுகள் மற்றும் வேகவைத்த வாழைப்பழம் மற்றும் அடுப்பில் ஒரு வேகவைக்க, அவ்வப்போது கிளறவும். பின்னர் ஒரு மூடி மூடி, தீ அணைக்க மற்றும் ஐந்து நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
காலை உணவுக்கு வாழை, கொட்டைகள் மற்றும் தேன் கொண்ட ஓட்ஸ்
பொருட்கள்:
- ஓட்ஸ் செதில்கள் - 90 கிராம்;
- பால் - 200 மில்லி;
- தண்ணீர் - 200 மில்லி;
- பெரிய வாழை - 1 பிசி.
- தானிய சர்க்கரை - ருசிக்கும்;
- தேன் திரவ - ருசிக்க;
- வறுத்த hazelnuts - சுவைக்கு;
- உப்பு - சிட்டிகை.
தயாரிப்பு
பால் மற்றும் தண்ணீர், ஒரு கொதிகலன் கொண்டு ஊற்ற, உப்பு ஒரு சிட்டிகை எறிந்து, ஓட் செதில்களாக, கொதிக்க, மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் அசையாமலே, மற்றும் நாம் மிகவும் brew நாம். நாம் ஒரு தட்டில் கஞ்சி மாற்றி, வட்டாரங்களால் வெட்டப்பட்ட வாழைப்பழத்தை விநியோகிக்கவும், நொறுக்கப்பட்ட வறுத்த hazelnuts கொண்டு தெளிக்கவும் மற்றும் தேன் ஊற்றவும்.
வாழை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தண்ணீரில் ஓட்
பொருட்கள்:
- ஓட்ஸ் செதில்களாக - 1 கண்ணாடி;
- தண்ணீர் - 2.5 கப்;
- தானிய சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- வாழைப்பழங்கள் - 2 பிசிக்கள்.
- இலவங்கப்பட்டை தூள் - சுவைக்கு;
- திராட்சையும் - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- உப்பு - சிட்டிகை.
தயாரிப்பு
உப்பு, சர்க்கரை, ஓட் செதில்களும், திராட்சையும், இலவங்கப்பட்டையும் சேர்த்து தண்ணீரை சூடுபடுத்தவும், ஒரு கொதிகலத்திற்கு ஊற்றவும். ஐந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க, உப்பு மற்றும் வாழைப்பழங்கள் துண்டுகளாக வெட்டி சேர்த்து மற்றொரு ஏழு நிமிடங்கள் மூடி கீழ் காய்ச்ச நாம் விட.