மீள் மற்றும் tanned தோல் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் நன்கு வருவார் தோற்றத்தை கொண்டுள்ளது. துரதிருஷ்டவசமாக, ஒவ்வொரு பெண்ணும் cellulite ஒரு பற்றாக்குறை பெருமை முடியாது. பெரும்பாலும் இது பிட்டம் மற்றும் இடுப்புகளில் தோன்றுகிறது, சில நேரங்களில் ஆயுதங்கள் மற்றும் தோள்களில். இது உடல்நலப் பற்றாக்குறை, தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றின் காரணமாக பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்படுகிறது. உடலில் உள்ள சக்கையும், cellulite தோற்றத்தையும் இது உருவாக்குகிறது. இதை தவிர்க்க, நீங்கள் கலோரிக் உள்ளடக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தரத்தை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சரியாக சாப்பிடுவது அவ்வப்போது அல்ல, ஆனால் தொடர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். துவங்குவதற்கு 10 நாட்களுக்கு ஒரு செல்லுலளைட்டு உணவுக்கு உதவும். உணவுப்பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஒரு செல்லில்-எதிர்ப்பு உணவுடன் கூடிய உணவுகள் கிட்டத்தட்ட பல்வேறு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைக் கொண்டிருக்கும், அவை உடலை சுத்தப்படுத்தி, பித்த சுரப்புகளை மேம்படுத்தவும், நீர் சமநிலையை கட்டுப்படுத்துகின்றன. உணவு உட்கொள்ளல் பகுதி நேரமாகவே நடைபெறுகிறது - நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளிலும்.
சாலிலைட் உணவு எதிர்ப்புடன் பட்டி
எதிர்ப்பு cellulite உணவு கூட ஒற்றைப்படை நாட்கள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஒற்றை நாட்கள் - 1, 3, 5, 7, 9 நாள்.
இந்த நாட்களில் நீங்கள் மட்டுமே பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிட முடியும். காலை உணவுகளில் பிரத்தியேகமாக உள்ளது. மாலை, நீங்கள் அதை ஒரு ஆலிவ் எண்ணெய் நிரப்ப மூலம் ஒரு காய்கறி சாலட் தயார் செய்யலாம். இரவு உணவிற்கு, அது முதல் காய்கறி சாலட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் - எந்த வகையான பழம். பால் பொருட்கள் இந்த நாட்களில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
நாள் 2 - வாழைப்பழங்களை தவிர்த்து மட்டுமே பழங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.
கூட நாட்கள் - 4, 6, 8, 10 நாள் .
உணவில், நீங்கள் வேகவைக்கப்பட்ட காய்கறிகள் மற்றும் தானியம் ஒரு பிட் சேர்க்க முடியும். காலை உணவு ஒரு சிறிய பழம் மற்றும் சாறு ஒரு கண்ணாடி கொண்டுள்ளது. மதிய உணவுக்காக, நீங்கள் புதிதாக ஒரு பகுதியை சாப்பிட்டால், பிறகு சமைத்த காய்கறிகளின் ஒரு பகுதியை உண்ணலாம். டின்னர் பிரத்தியேகமாக மூலப்பொருட்களிலிருந்து இருக்க வேண்டும், நீங்கள் சிறிது சாப்பிடப்படாத தானியங்களை சேர்க்கலாம்.
கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள், அதே போல் கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது, இந்த உணவு முரணாக உள்ளது. இது சில்லிலைட் சோதனையை சமாளிப்பதற்கும், உடல் எடை மற்றும் மசாஜ் அமர்வுகள் மூலம் எடை இழப்புக்கான செல்லுலாய்டிட் உணவின் கலவையாகும்.