நூற்றுக்கணக்கானோரின் அல்லது ஆயிரக்கணக்கான வயதினரிடமிருந்து தேர்வு செய்வதற்கான வாய்ப்பு எங்களுக்கு இருக்கிறது. நாம் ஒரு எடை இழப்பு முறைமையை இன்னொருவருக்கு மாற்றிக் கொள்கிறோம், ஆனால் சிறப்பு வெற்றிகளுடன், ஏதோ தன்னை வெளிப்படுத்தாது. என் தலையில், ஒரே ஒரு சிந்தனை - ஏன் எடை இழக்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உலகில் உள்ள யாரோ மெலிந்தால், அது உண்மையானது.
பதில் உங்கள் சொந்த தவறுகளை பார்க்க வேண்டும்.
மகிழ்ச்சியுடன் எடை இழக்க
ஒரு உணவு உட்கார்ந்து, நீங்கள் கண்டிப்பாக என்ன, எப்போது மற்றும் எந்த அளவு நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடுவேன். இந்த நிச்சயமாக, மிகவும் ஒழுக்கமான உள்ளது, ஆனால் ஒரு நுணுக்கம் உள்ளது - எங்கள் மூளை தடைகளை மிகவும் கடுமையாக எதிர்வினை, இது உங்கள் சொந்த மெனு தவிர்க்கும் நீங்கள் ஏமாற்ற எல்லாம் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தம். நீங்கள் எந்த வழியில் எடை இழக்க முடியாது என்று ஆச்சரியமாக!
திட்டமிட வேண்டிய அவசியமில்லை, தடை செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை. பயனுள்ள தயாரிப்புகளின் நன்கு அறியப்பட்ட பட்டியல் உள்ளது, இந்த பட்டியல் எந்த நபர் தெளிவாக உள்ளது. சரியான எடை இழப்பு இந்த பொருட்கள் மூலம் சோதனை மற்றும் புதிய சுவை குணங்கள் இருந்து இன்பம் பெற எப்படி உள்ளது.
தயாரிப்புகள் கடுமையான மற்றும் நீண்ட வழியை கடந்துவிட்டன ...
பெரும்பாலும், உணவு உணவை தயார் செய்வதற்கு நிறைய நேரம் செலவிட வேண்டாம், நாம் "ஆரோக்கியமான" துரித உணவு வாங்குவோம். பல்பொருள் அங்காடிகள், உறைந்த கேரட் கட்லெட்டுகள், தானியங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றில் சாலடுகள் வாங்குவது. உங்களுக்கு இது தெரியுமா? நீங்கள் எடை இழக்க முடியாது என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்ற கேள்விக்கு பதில் கிடைத்தது.
ஆயுர்வேத, சாயங்கள், சுவைகள், நிச்சயமாக, சுகாதார சேர்க்க வேண்டாம், மற்றும் தயாரிப்பாளர்கள் குறைந்தபட்சம் தங்கள் அடையாளங்கள் வணங்குகிறேன் அனுமதிக்க "தயாராக GMOs இல்லாமல்" தயாராக ஆயத்த உணவு அல்லது அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் பிரச்சனை அவர்கள் தீங்கு என்று கூட இல்லை. சர்க்கரை, உப்பு, வினிகர், நமது சுற்றுச்சூழல் குடும்பத்தில் உணவு செய்யப்பட்ட உணவு, பசியின்மை போன்றவை கூட இயற்கை கசிவுகளாகும் .