பல பெண்கள் தங்கள் மார்பகங்களை அதிகரிக்க கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் பெண்களும், மாறாக, தொகுதி குறைக்க விரும்பும் பெண்கள் உள்ளனர். தலைப்பின் தொடர்பு - மார்பில் எடை இழக்க எப்படி, ஒரு பெரிய மார்பளவு அசௌகரியம் நிறைய காரணமாகிறது, உதாரணமாக, பல பெண்கள் முதுகுவலி புகார். சில மாதங்களில் சில சாதகமான முடிவுகளை நீங்கள் அடைய பல வழிகள் உள்ளன.
எடை மார்பகங்களை இழக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
மிகவும் பயனுள்ள வழி, இது மிகவும் நல்ல விளைவை அளிக்கிறது அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஆகும். அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒரு பெரிய தொகை தேவைப்படுகிறது, எனவே அனைவருக்கும் அது முடியாது.
எடை மார்பகங்களை இழக்க நான் வேறு என்ன செய்ய முடியும்:
- நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், நீங்கள் உணவில் செல்ல வேண்டும். பெரும்பாலான பெண்கள், எடை இழப்பு போது, முதலில் அனைத்து மேல் உடலில் அதிக எடை பெற. எடை 1 கிலோவை இழந்து, மார்பில் இருந்து 20 கிராம் விட்டுக் கொடுக்கிறது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை காயப்படுத்தாத சரியான உணவைத் தேர்வுசெய்க.
- ஒரு நல்ல முடிவை ஒரு மசாஜ் உதவியுடன் பெற முடியும் மற்றும் மார்பக சேதம் ஒரு ஆபத்து உள்ளது என்பதால், அது ஒரு சிறப்பு அதை ஒப்படைக்க சிறந்தது. இந்த வழக்கில், கிரீம் மார்பகத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் இளஞ்சிவப்பு வண்ணம் தோன்றும் வரை அது தரையில் உள்ளது. மசாஜ் எளிதாக தேய்த்தல் மற்றும் தட்டுவதன் பொருள். செயல்முறை மார்பளவு பதப்படுத்தல் மூலம் முடிவடைகிறது. இந்த முறை கூட தங்கள் மார்பகங்களை இழக்காமல் எடை இழக்க எப்படி ஆர்வமாக பெண்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- அரோமாதெரபி மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. உதாரணமாக, நீங்கள் இந்த கலவை பயன்படுத்தலாம்: திராட்சை விதை எண்ணெய் 5 மடங்கு, 25 மில்லி ஜொஜோபா எண்ணெய், லிம்பெட்டாவின் 4 சொட்டுகள் மற்றும் ரோஜா எண்ணெய் 2 சொட்டுகள் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். எண்ணெய்கள் நன்றாக கலந்து, பெற்ற அமைப்புடன் ஒரு மார்பகத்துடன் கலக்கிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இதை செய்ய முடியும்.
- நீங்கள் வழக்கமாக மார்பகத்தின் வடிவத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய பயிற்சிகளை செய்யலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக புஷ்-அப்களை பொருத்து, dumbbells, ஏரோபிக்ஸ் , நீச்சல், முதலியன பயிற்சிகள்