என்ன ஹார்மோன்கள் எடை பாதிக்கின்றன?

ஹார்மோன்கள் உடலின் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் வேதிப்பொருட்கள் ஆகும், அவை நாளமில்லா சுரப்பிகள் உற்பத்தி செய்கின்றன. ஹார்மோன்கள் உடலில் ஒரு சிக்கலான மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் ஒரு நபரின் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் பல்வேறு செயல்முறைகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன.

எடை பாதிக்கும் ஹார்மோன்கள்

உங்கள் உடல் பல உணவுகள் மற்றும் விளையாட்டுகளுக்குப் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், பெரும்பாலும் நீங்கள் ஹார்மோன் தோல்வி அடைந்து விட்டால் - அதிக எடை குறைவானது அல்லது சில ஹார்மோனின் அதிகப்படியான விளைவு ஆகும். எடைக்கு எந்த ஹார்மோன் பொறுப்பு? இந்த கேள்விக்கு விடையிறுக்க முடியாது. நாம் எப்போதாவது எடை பாதிக்கும் பல வகையான ஹார்மோன்களைக் கருதுவோம்.

லெப்டின் அல்லது ஒரு நிரந்தரிப்பு ஹார்மோன் என்பது உடலின் ஆற்றல் வளர்சிதைமாற்றத்திற்கு பொறுப்பான ஹார்மோன் ஆகும் . அதாவது, லெப்டின் என்பது ஹார்மோன் ஆகும், அது எடையைக் குறைக்க அல்லது எடையைக் குறைக்க "வேலை செய்கிறது". பருமனான மக்கள், இந்த ஹார்மோன் உணர்திறன் குறைகிறது.

பெண் ஹார்மோன்கள் எஸ்ட்ரோஜன்கள் பெண் இனப்பெருக்க முறையின் கட்டுப்பாட்டாளர்கள், ஆனால் மறைமுகமாக அதிகப்படியான எடை பாதிக்கின்றன. 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில், எஸ்ட்ரோஜன்கள் குறைந்து, பாலியல் ஆசை குறைந்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைத்து, கொழுப்பு வைப்புகளில் அதிகரிக்கும்.

எடைக்கு நேரடியாக பொறுப்பான மற்றொரு ஹார்மோன் கோர்லின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் லெப்டினுக்கு நிரப்புகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. க்ரேய்ன் பசியின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், உணவு உண்ணும் முன் சாப்பிடும் அளவுக்கு அதிகரிக்கும் அளவுக்கு உணவு உட்கொள்ளும் அளவு குறைகிறது.

எடையை ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது, ஆனால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஹார்மோன் மருந்துகளை உங்களை பயன்படுத்துவது அவசியம் இல்லை, உதாரணமாக, ஹார்மோன்கள் உட்செலுத்துவதற்கு ஒரு அழகான கவர்ச்சியான நபரைப் பெற எடை குறைக்க அல்லது எடை அதிகரிக்கச் செய்ய வேண்டும். எந்த ஹார்மோன் குறைபாடு அல்லது அதிகமாக மிகவும் வருந்தத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் (வழுக்கை, அதிக முடி இழப்பு, புற்றுநோயியல், கருவுறாமை).

வேறு எந்த ஹார்மோன் எடையையும் பாதிக்கிறதா?

ஆமாம், ஒரு நபரின் எடை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு பெரிய பங்கு தைராய்டு ஹார்மோன்கள் நடித்தார்.

தைராய்டு ஹார்மோன்கள் தைராய்டு சுரப்பியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, அவை இயல்பான வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு பொறுப்பானவை, உடலின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி தூண்டுகின்றன. தைராய்டு ஹார்மோன்கள் போதுமான அளவு இருக்கும் போது, ​​ஒரு நபர் சோர்வு உணர்கிறது, அக்கறையின்மை, மன செயல்முறைகள் குறைந்து, மன மற்றும் உடல் செயல்பாடு இடைவெளி ஏற்படுகிறது. அதாவது, தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அளவு குறையும் போது, ​​அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றத்தின் அளவு குறையும் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது.

எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழப்பை பாதிக்கும் மற்றொரு ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு ஆண் பாலின ஹார்மோன், ஆனால் சிறிய அளவுகளில் ஹார்மோன் பெண்களில் காணப்படுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் தசை வளர்ச்சி மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்புகளை எரிக்கும் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

புரிந்து கொண்டு, என்ன ஹார்மோன்கள் எடை தாக்கம், செய்ய அல்லது முடிவுகளை செய்ய அவசரம் இல்லை, என்ன சரியாக தீங்கு அல்லது அதிகப்படியான ஹார்மோன்கள் உங்கள் அதிக எடை காரணம். முதலில் அவசியமாக மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும், இந்த அல்லது அந்த ஹார்மோனில் பகுப்பாய்வுகளை ஒப்படைக்கவும், மற்றும் இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டுமா என தீர்மானிக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், ஹார்மோன்கள் உதவியுடன் எடை பெற விரும்பும் மக்கள் ஹார்மோன் மருந்துகளை பயன்படுத்தி விளைவுகளை ஆய்வு செய்யவில்லை இளம் வீரர்கள்.

ஒருவேளை அதிக எடை கொண்ட பிரச்சினைகள் மிகவும் ஆழமானவை அல்ல, நீங்கள் நினைப்பது போல, ஹார்மோன் அளவில் இல்லை. சர்க்கரை நிறைய கொண்டிருக்கும் உணவு உணவுகள், விளையாட்டு செய்ய, உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உணவு மாற்ற முதல் முயற்சி. உங்கள் உடல் உங்கள் சாதகமான செயல்களுக்கு அவரிடம் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் எடுக்கும் எந்த ஹார்மோன்களையும் எடை போடுவதை தீர்மானிக்க உதவும் டாக்டரை அணுகவும். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!