நீங்கள் மீன் சாலடுகள், குறிப்பாக சானாவை சூடாகப் பிடிக்கவில்லை என்றால், இந்த பொருளில் இருந்து குறைந்தபட்சம் ஒரு டிஷ் கண்டிப்பாக செயல்படுத்த வேண்டும். இந்த பயனுள்ள மீன் எப்படி ஒரு பரந்த பொருட்களுடன் இணைந்து வெற்றிகரமாக முடிந்ததை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். அதன் எளிய சுவை மற்றும் நன்மைக்காக இந்த மீன் பிடிக்கும் அனைவருக்கும், பதிவு செய்யப்பட்ட டுனாவுடன் எங்கள் எளிய சாலட் சமையல் புதிய பிடித்தவைகளாக மாறும்.
டுனா சாலட் - எளிய ரெசிபி
நிச்சயமாக, நீங்கள் டுனா ஆப்பிள் நன்றாக செல்ல முடியும் என்று நினைத்தேன். பச்சை ஆப்பிள் ஒரு புளிப்பு ஆப்பிள், crunchy கேரட் மற்றும் செலரி சேர்த்து, இந்த டிஷ் நுண்ணலை மற்றும் பிரகாசம் மட்டும் சேர்க்கிறது, ஆனால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பொருட்கள்:
- பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா - 530 கிராம்;
- இனிப்பு வெங்காயம் - 35 கிராம்;
- கேரட் - 40 கிராம்;
- செலரி ஒரு தண்டு - 1 துண்டு;
- பச்சை ஆப்பிள் - 40 கிராம்;
- எலுமிச்சை சாறு - 30 மில்லி;
- மயோனைசே - 230 மிலி.
தயாரிப்பு
பதிவு செய்யப்பட்ட சூட்டில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் மீன் துண்டுகளை சிறு துண்டுகளாக பிரிக்கவும். இனிப்பு வெங்காயம் மற்றும் செலரிகளின் தண்டு வெட்டு, கேரட் அடுக்கி வைக்கவும். பச்சை நிற ஆப்பிள் சம அளவிலான துண்டுகளாக பிரிக்கவும் மற்றும் சிட்ரஸ் சாறுடன் தெளிக்கவும். மயோனைசேவுடன் சேர்ந்து தயாரிக்கப்பட்ட அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக சேர்த்து பருவத்திற்கான கலவை சேர்க்கவும்.
பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை கொண்ட எளிய சாலட்
இன்னொரு டுனா சாலட் அதன் கலவையில் குறைவான களங்கமற்றது, அது காய்கறி மற்றும் எளிய சாஸ் கலந்த கலவையுடன் தயாரிக்கப்பட்டு தயாரிக்கப்படுகிறது.
பொருட்கள்:
- பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை - 670 கிராம்;
- முட்டை - 6 பிசிக்கள்.
- இனிப்பு மிளகு - 115 கிராம்;
- தக்காளி - 160 கிராம்;
- பூண்டு ஒரு கிராம்பு;
- மயோனைசே - 230 மிலி;
- கடுகு - 5 கிராம்;
- பச்சை வோக்கோசு
தயாரிப்பு
முட்டைகளை கொதிக்க விடவும், சீரற்ற முறையில் அவற்றை அரைக்கவும். தக்காளி சேர்த்து சிறிய க்யூப்ஸ் மீது இனிப்பு மிளகுத்தூள் வெட்டவும். கோழி கிளாவ் தேய்க்க மற்றும் மயோனைசே மற்றும் கடுகு அதை கலந்து. ஒரு முள் கொண்டு துனுவின் சதை பிரித்து. சாஸ் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட கீரைகள் உட்பட, ஒன்றாக டிஷ் அனைத்து பொருட்கள் கலந்து.
பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை எளிதான சாலட்
டுனா அதிகபட்ச பயன் வைத்திருக்க விரும்பும் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வெண்ணெய் ஒரு ஒளி கலவை டிரஸ்ஸிங் மயோனைசே விரும்புகிறது அந்த, நாம் இந்த புதிய மற்றும் எளிய சாலட் தயார் பரிந்துரைக்கிறோம்.
பொருட்கள்:
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 15 மிலி;
- எலுமிச்சை சாறு - 15 மிலி;
- டுனா பதிவு செய்யப்பட்ட - 320 கிராம்;
- இனிப்பு வெங்காயம் - 40 கிராம்;
- இனிப்பு மிளகு - 70 கிராம்;
- புதிய துளசி
தயாரிப்பு
இனிப்பு வெங்காயத்தை மெல்லிய அரைக்கோளங்களாக பிரிக்கவும். இனிப்பு மிளகுத்தூள் சம அளவு அளவு க்யூப்ஸ் வெட்டப்படுகின்றன. துளசி இலைகளை துடைக்கவும், உலர்த்தவும். ஒன்றாக அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து காய்கறி cushion மையத்தில் டுனா சதை இடுகின்றன. எலுமிச்சை சாறு மற்றும் உப்பு சேர்த்து வெண்ணெய் துடைத்து, பின்னர் சீசன் சாலட்.
ருசியான மற்றும் எளிய டுனா சாலட்
பொருட்கள்:
- பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா - 230 கிராம்;
- தயிர் - எரிபொருள் நிரப்பலுக்கு;
- சாலட் «பனிப்பாறை» - 1/2 தலை;
- புதிய வெள்ளரி - 115 கிராம்;
- பச்சை வெங்காயம் ஒரு சில;
- இனிப்பு மிளகு - 115 கிராம்;
- பாஸ்தா (வேகவைத்தது) - 300 கிராம்.
தயாரிப்பு
கலவை பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் இலைகள் துவைக்க, பின்னர் தன்னிச்சையாக அவர்களை அழைத்து. புதிய வெள்ளரி மற்றும் இனிப்பு மிளகு வெட்டுவது. வெங்காயம் கீரைகள் சேர்த்து சாலட்டில் காய்கறிகள் சேர்க்கவும். டுனா மற்றும் வேகவைத்த பாஸ்தா கொண்டு டிஷ் கூடுதலாக. பருவத்தில் தயிர் சாலட் சுவை மற்றும் மிளகு கொண்ட உப்பு பற்றி மறக்க வேண்டாம்.
டுனா ஒரு சுவையான மற்றும் எளிய கலவை செய்முறையை
பொருட்கள்:
- உருளைக்கிழங்கு - 630 கிராம்;
- பச்சை பட்டாணி - 115 கிராம்;
- முட்டை - 4 துண்டுகள்;
- டுனா (எண்ணெயில்) - 420 கிராம்;
- வேகவைத்த இறால்கள் (உரிக்கப்படுவதில்லை) - 240 கிராம்;
- கேரட் - 80 கிராம்;
- ஆலிவ் - 90 கிராம்;
- மயோனைசே - எரிபொருள் நிரப்பலுக்கு.
தயாரிப்பு
கேரட் கொண்டு கிழங்குகளும் கொதிக்க, மற்றும் சுத்தம் மற்றும் குளிர்ந்த பிறகு, அவர்கள் தன்னிச்சையாக வெட்டி. காய்கறிகள் வேகவைத்த இறால் வால்கள் மற்றும் டூனா துண்டுகள், முன் வடிகட்டும் எண்ணெய் சேர்க்கவும். கொதிக்கவைத்து முட்டைகளை அறுத்து, பின்னர் அவற்றை சாலட்டில் சேர்க்கவும். பட்டாணி மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்ஸுடன் டிஷ் சேர்த்து, பின்னர் பருவத்தில் மயோனைசே ருசிக்க வேண்டும்.