ஆரோக்கியத்திற்கான பயனுள்ள ஆரோக்கியமான ஜெல்லியை விட ஏற்கனவே ஒரு பெரிய அளவுக்கு அறியப்படுகிறது. எங்கள் மூதாதையர்கள் பல்வேறு நோய்களில் இந்த பானம் குடித்தார்கள். ஒவ்வொரு ஆண்டும், புதிய உணவுகள் தோன்றின, இது அவருடைய நன்மைகள் அதிகரித்தது.
எடை இழக்க ஜெல்லி பயனுள்ளதா?
இந்த பானம் கலவை அதன் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றின் பெருமளவில் அடங்கும்:
- கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மீண்டும் கொண்டுவருகிறது, இது இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவை சாதாரணமாக்குகிறது.
- பானம் கலவை உள்ளடக்கியது மெத்தயோனின், இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் விகிதம் அதிகரிக்கிறது, கணையத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.
- ஒரு பயனுள்ள முத்தலில் லெசித்தின் உள்ளது, இது உடம்பில் இருந்து கெட்ட கொழுப்பை நீக்கி, உடலில் இருந்து நீக்குகிறது.
பயனுள்ள ஓட்ஸ் என்ன?
ஓட்ஸில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பானம் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அதிகபட்ச வைட்டமின்களை கொண்டுள்ளது. 2 மாதங்களுக்கு ஜெல்லினைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதை நிரூபித்துள்ளது. ஓட்மீலின் கலவை செல்லுலோஸ் ஆகும், இது சிதைவு பொருட்களிடமிருந்து குடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
வயிற்றுக்கு ஓட்ஸ் ஒரு ஜெல்லி என்பது என்ன பயன்?
- சளி சவ்வுகளை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் மூடுகிறது;
- குடல் நுண்ணுயிரிகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
- வீக்கத்தின் ஆபத்தை குறைக்கிறது;
- ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது;
- பெரிய குடல் ஒரு சுத்திகரிப்பு மற்றும் தளர்வு உள்ளது.
உங்களுக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லை என நம்புகிறோம், அது தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது பயனுள்ள ஜெல்லி, அது சரியாக எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
விருப்ப எண் 1
பொருட்கள்:
- ஹெர்குலீஸ் - 100 கிராம்;
- unrefined ஓட்ஸ் - 200 கிராம்;
- kefir - 1 டீஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
ஒரு கண்ணாடி குடுவை உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றிணைத்து அவற்றை 24 மணி நேரம் ஊடுருவி விடுங்கள். பின்னர் திரவ கஷ்டப்படுத்தி, கொதிக்கும் வரை தண்ணீர் 1.5 லிட்டர் சேர்த்து கொதிக்க.
விருப்ப எண் 2
பொருட்கள்:
- சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் - 1 உருப்படியை;
- தண்ணீர் - 2 பொருட்கள்;
- குறைந்த கொழுப்பு பால் - 1 டீஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
ஓட்ஸ் ஒரு காபி சாம்பல் கொண்டு பால் மற்றும் தண்ணீருடன் கலக்கப்படுகிறது. நன்கு கலவையை தூவி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, 20 நிமிடங்களுக்கு மூடி வைக்கவும்.
இது காலை அல்லது இரவு உணவு போன்ற பானங்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
குங்குமப்பூவின் புதர்
இந்த குடலில் குடலை அழிக்க, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை சாதாரணமாக்கி, அதிக எடை குறைக்க உதவுகிறது.
பொருட்கள்:
buckwheat - 4 டீஸ்பூன். கரண்டி; ஆலிவ் எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.தயாரிப்பு
ஒரு குவளையில் தண்ணீரில் கலந்து கலப்பு கலவை கலந்த கலவை கலந்த கலவையில் நன்கு கலக்க வேண்டும். பின்னர், படிப்படியாக 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர் திரவ சேர்க்க மற்றும் 10 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பம் சமைக்க விட்டு. இறுதியில், எண்ணெய் மற்றும் கலந்து சேர்க்க. உணவுக்கு அரைமணி நேரத்திற்கு 120 மில்லி என்ற ஒரு நாளைக்கு 2 முறை தினமும் சாப்பிடுங்கள்.