ரஷ்யாவில், முள்ளம்பன்றி எப்பொழுதும் உயர் மதிப்பீட்டில் உள்ளது. இது முக்கிய உணவு தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும், மேலும் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டது. இன்று இந்த காய்கறிகளின் பல வகைகள் விற்பனைக்கு வளர்ந்துள்ளன, மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும் வெள்ளை முள்ளங்கி. அவளுடைய சுவாரசியமான கூர்மையான சுவைக்காக அவளைப் போன்ற பல மக்கள். இருப்பினும், வெள்ளை முள்ளம்பன்றின் நன்மைகளைப் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியாது. அது உண்மையில் மிகவும் மதிப்புமிக்க உணவு தயாரிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது என்றாலும்.
வெள்ளை முள்ளங்கி கலவை மற்றும் பண்புகள்
சந்தேகமின்றி காய்கறிகளின் கலவை தனித்துவமானது என்று அழைக்கப்படலாம். முதலாவதாக, பத்து மதிப்புமிக்க அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கிறது, மனித உடலின் வெளிப்புறத்திலிருந்து மட்டுமே பெற முடியும். இரண்டாவதாக, பயனுள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. மூன்றாவது, இந்த வேர்கள் சிறிய ஸ்டார்ச் மற்றும் ஃபைபர் நிறைய உள்ளது. கூடுதலாக, வெள்ளை முள்ளங்கி நலன் பண்புகள் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் அது முன்னிலையில் காரணமாக. ஒரு சராசரி அளவு, காய்கறி தேவையான அனைத்து உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருள்களின் தினசரி நுகர்வு 40% கொண்டுள்ளது. வைட்டமின்கள் A , E மற்றும் C, வைட்டமின்கள் B1, B2, B3, B5, B6, B9, கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, அயோடின் போன்றவை.
உடலில் வெள்ளை முள்ளங்கிப் பயன்படுத்துவது என்ன?
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு நன்றி, காய்கறிக்கு ஒரு வைரஸ் விளைவு உள்ளது, எனவே அதன் கூழ் மற்றும் சாறு சேர்த்து தேன் சேர்த்து சளி மற்றும் காய்ச்சல் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, முள்ளங்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்த முடியும், ஒரு தீவிர நோய் பிறகு அதை மீட்க. ரூட் டையூரிடிக் மற்றும் கோலூரெடிக் விளைவை வழங்க முடியும், எனவே இது கோலெலித்தசைஸ், சிறுநீரக அமைப்பின் சீர்குலைவு, சிறுநீரக நோய்கள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வெள்ளை முள்ளங்கி நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவை ஏற்படுத்தும், நரம்பியல் விடுவிக்கப்படலாம். அதிக அளவு நார்ச்சத்து இருப்பதால், குடல் மற்றும் முழு செரிமான அமைப்பை உகந்ததாக்க காய்கறி பயன் தருகிறது. வழக்கமான பயன்பாடுடன், இது ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய் சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்கிறது. தேனீ கலப்புடன் கூழ் உதவியுடன் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் தேன் கலந்ததாக பல்வேறு தோல் நோய்களால் உண்டாகும்.
உடலுக்கு வெள்ளை முள்ளம்பன்றின் பயன்பாடு தோற்றத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதுதான் உண்மை. அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டியவர்கள் முகத்தில் முகம் வீக்கம், கண்கள் கீழ் பைகள், அவர்களின் நகங்கள் மற்றும் முடி நிலையை மேம்படுத்த முடியும். காய்கறிக்கு ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே 35 ஆண்டுகளுக்கு மேலான மக்களுக்கு அது உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். மற்றும் வெள்ளை முள்ளங்கி சாறு வயது புள்ளிகள் மற்றும் freckles இருந்து நன்றாக உதவுகிறது என்று பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் சிக்கலான தளங்களில் ரூட் காய்கறிகளை மெல்லிய வட்டாரங்களை சுமக்க முடியும் மற்றும் சுமார் 20 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கலாம். வெங்காயம் மற்றும் வெந்தய எண்ணெயுடன் வெங்காய வெங்காயம் ஒரு முகமூடி முகத்தை வலுப்படுத்த பயன்படுகிறது. அவள் ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் தனது தலையை மூடி, 15 நிமிடங்கள் வேர்கள் வைக்கப்படுகிறது. பின்னர் கவனமாக மந்தமாக தண்ணீர் மற்றும் ஷாம்பு கொண்டு துவைக்க.
வெள்ளை முள்ளங்கி எடை இழக்க முடியுமா?
வெள்ளை உட்பட முள்ளங்கி சாறு, எடை இழக்க உதவுகிறது என்று பலர் நம்புகின்றனர். ஆனால் இது மிகவும் உண்மை அல்ல. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உண்மையில் அதிக எடையுடன் போராடுபவர்களுக்கு உணவில் இந்த காய்கறி சேர்க்க பரிந்துரை, ஆனால் அவர், ஏனெனில், கூறப்படும், கொழுப்பு எரிக்கிறது. எடை இழப்புக்கான வெள்ளை முள்ளங்கிப் பயன்படுத்துவது மற்றொருது - இது குறைந்த அளவு கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது: 100 கிராம், 21 கலோரி மட்டுமே. எனவே, இது சாலட்டின் கலவையில் பாதுகாப்பாக சேர்க்கப்படலாம் அல்லது ஒரு சிறிய அளவு காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் ரொட்டி துண்டுடன் வெறுமனே சாப்பிட்டு சாப்பிடலாம். இந்த ஒரு மிகவும் பயனுள்ள சிற்றுண்டி, நன்றாக பட்டினி மூழ்கி மற்றும் எண்ணிக்கை தீங்கு இல்லை. நீங்கள் ஒரு சில நாட்களுக்கு ஏற்பாடு செய்யலாம் மற்றும் இறக்கலாம், ஆனால் ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இல்லை.