கிரானோலா - ஒவ்வொரு நாளும் ருசியான மென்மையான சுவையாக ஒரு செய்முறையை

கிரானோலா நீங்கள் மூல காலை உணவைத் தெரிவு செய்ய அனுமதிக்கின்ற ஒரு செய்முறையைப் பெறுகிறது, இது ஓட் செதில்களின், கொட்டைகள், விதைகள், தேனீவுடன் காய்ந்த பழங்கள் மற்றும் ஒரு அடுப்பில் அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது. சுவையான, எளிமையான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள - ஒரு அசாதாரண தயாரிப்பு குறிக்கோள், இது தயாரித்தல் மதிப்பு familiaring மற்றும் எங்கள் hostesses.

வீட்டில் கிரானோலா எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

கிரானோலா மற்றும் எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்றால் - சரியான சாப்பிட விரும்பும் நபர்கள் அடிக்கடி கேட்கும் கேள்வி. பதில் எளிது: அது தேன், வெண்ணெய், பழச்சாறு மற்றும் மசாலா இணைந்து ஓட் செதில்களாக, கொட்டைகள், விதைகள், உள்ளடக்கிய ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். கலவை ஒரு மணி நேரம் அடுப்பில் சுடப்படுகிறது மற்றும் குளிர்ந்து. கிரானோலா பால் அல்லது தயிர் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் காலை உணவிற்கு சேவை செய்யப்படுகிறது.

1. வேகவைத்த granola சாதாரண ஓட் செதில்களாக பயன்படுத்தி மட்டுமே crumbly மற்றும் crispy நிலைத்தன்மையை தயவு செய்து. விரைவு சமையல் செதில்கள் சரியான அமைப்பு கொடுக்க கூடாது.
2. அடுப்பில் கிரானோலா 50 முதல் 170 டிகிரி மிதமான வெப்பநிலையில் சுடப்படுகின்றது. சராசரியான வெப்பநிலை, தயாரிப்பு விலையுடன் சுத்தப்படுத்தி, வைட்டமின்களை பாதுகாக்க உதவும்.
3. பேக்கிங் போது, ​​சமமாக ஒரு தட்டில் கலவையை விநியோகிக்க, மற்றும் செயல்பாட்டில் - அசை.

Granola குக்கீகள் - செய்முறை

கிரானோலா பிஸ்கட் கப் கேக்குகள், கேக்குகள் மற்றும் கேக்குகளுக்கு ஒரு பெரிய மாற்று ஆகும். வழக்கமான சுவையானவைகளுக்கு மாறாக, granola மட்டுமே பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன, சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு கட்டுப்படுத்த முடியும். நீங்கள் ஒரு மிருதுவான பிஸ்கட் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் அதை பேக்கிங், மற்றும் மென்மையான செய்ய வேண்டும் - நீங்கள் அடுக்கு வெகுஜன சுட்டுக்கொள்ள மற்றும் தயாராக செய்யப்பட்ட வடிவத்தில் அதை வெட்டி வேண்டும்.

பொருட்கள்:

• ஓட் செதில்கள் - 950 கிராம்;
• அக்ரூட் பருப்புகள் - 250 கிராம்;
• விதைகள் - 200 கிராம்;
• திராட்சையும் - 200 கிராம்;
• தேன் - 120 கிராம்;
• சர்க்கரை - 80 கிராம்;
• சாறு - 200 மில்லி;
• எண்ணெய் - 120 மில்லி;
• இலவங்கப்பட்டை - 10 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் சர்க்கரை, திராட்சையும், இலவங்கப்பட்டையும் சேர்த்து ஓட் செதில்களாக கலக்கவும்.
2. தேன், தேன், வெண்ணெய் ஆகியவற்றை தீ மற்றும் கலவையில் சேர்க்கவும்.
3. குக்கீ படிவம்.
4. கிரானோலா குக்கீகளை 150 டிகிரி 40 நிமிடங்களில் சுடப்படும் ஒரு செய்முறையாகும்.

சாக்லேட் கிரானோலா - செய்முறை

வீட்டில் கிரானோலா பொருட்கள் சமைக்க மற்றும் உண்மையான சாக்லேட் தயாரிப்பாளர்கள் சுவை மொட்டுகள் திருப்தி ஒரு வாய்ப்பு. இந்த வழக்கில், ஹால்நட், தேன், தேங்காய் சில்லுகள் மற்றும் ஓட் செதில்களுடன் கலந்த கறுப்பு சாக்லேட் ஓடு பால் ஒரு பணக்கார உணவைக் குறிக்கிறது.

பொருட்கள்:

• நொறுக்கப்பட்ட கருப்பு சாக்லேட் - 150 கிராம்;
• ஓட் செதில்களாக - 250 கிராம்;
• தேன் - 60 கிராம்;
• எண்ணெய் - 70 மில்லி;
• hazelnuts - 120 g;
• கோகோ - 70 கிராம்;
• தேங்காய் துருவல் - 40 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. தேன் மற்றும் வெண்ணெய், சாக்லேட், கொக்கோ, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் தேங்காய் சில்லுகள் கலந்து.
2. பேக்கிங்கிற்கான வடிவத்திற்கு ஏற்ப விநியோகிக்கவும்.
3. கிரானோலா சாக்லேட் என்பது ஒரு செய்முறையாகும், அதில் தயாரிப்பு 180 டிகிரிகளில் 10 நிமிடங்களுக்கு சுடப்படும்.

வறுக்கவும் பான் உள்ள Granola

முகப்பு கிரானாலானது கூறுகளின் தேர்வுக்கு மட்டுமல்ல, மரணதண்டனை நுட்பமாகவும் இல்லை. ஒரு வறுத்த பாணியில் கிரானோலாவை தயாரிப்பதன் மூலம் இது எளிதில் சரிபார்க்கப்படலாம். அதை செய்ய, வறுக்கவும் செதில்களாக மற்றும் உலர்ந்த பொருட்கள் இணைந்து, திரவ பொருட்கள் அவற்றை கலந்து, பேக்கிங் தட்டில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு பரப்பி, உறைந்த உறைவிப்பான் அதை அனுப்ப.

பொருட்கள்:

• ஓட் செதில்களாக - 150 கிராம்;
• விதைகள் - 70 கிராம்;
• வேர்க்கடலை - 100 கிராம்;
• உலர்ந்த apricots - 120 கிராம்;
• எள் விதைகள் - 80 கிராம்;
• தேதிகள் - 80 கிராம்;
• தேன் - 150 கிராம்;
• சர்க்கரை - 40 கிராம்;
• எண்ணெய் - 60 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. வறுத்த ஓட்ஸ்.
2. வேர்க்கடலை, செதில்களாக, எள் விதைகள் மற்றும் விதைகள் துவைக்க.
3. உலர்ந்த பழங்கள் வெட்டி.
4. அனைத்து கூறுகளையும் இணைக்கவும்.
5. தேன், சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணெய் உருக.
6. தேன் கலவையுடனும் கலந்து கலந்து உலர்ந்த பொருட்கள் பூர்த்தி.
7. தட்டில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு வெகுஜன பரவியது.
8. கிரானோலா - ஒரு ரெசிப்பி ஒரு பயனுள்ள டிரீட் ஒரு தட்டில் வழங்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு உறைவிப்பான் குளிர்ந்து.

வாழைப்பழம் - செய்முறை

ஒரு வாழை உடன் கிரானோலா - விருப்பங்களை ஒன்று குறைவாக பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் சமையல் மற்ற வேறுபாடுகள் போன்ற ஒரு இனிப்பு சுவையாக அல்ல. இது சுத்தமடைந்த வாழைப்பழத்தால் தயாரிக்கப்படுகிறது , அதன் சுவையானது இனிப்புக்கு போதுமானதாகும், ஆனால் சுமை இல்லை, டிஷ், மற்றும் கவர்ச்சியான பழம் மென்மையான மற்றும் மென்மையான நிலைத்தன்மையும் சேர்ந்து அனைத்து கூறுகளையும் ஒன்றாக இணைக்க போதுமானதாக இருக்கும்.

பொருட்கள்:

• ஓட் செதில்கள் - 450 கிராம்;
• வாழை - 2 துண்டுகள்;
• பூசணி விதைகள் - 60 கிராம்;
• அக்ரூட் பருப்புகள் - 200 கிராம்;
• தேன் - 80 கிராம்;
• எண்ணெய் - 40 மில்லி;
• இலவங்கப்பட்டை - 5 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. ஒரு கலப்பான் கொண்ட ஒரு வாழை விப்பி.
2. மேஷ் உள்ள இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெண்ணெய் சேர்க்கவும்.
3. செதில்களாக, அக்ரூட் பருப்புகள், விதைகள் மற்றும் கலவை கலவையை ஊற்றவும்.
4. 20 நிமிடங்கள் 200 டிகிரி பேக்கிங் தாள் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர மீது பரவியது.
5. தேன் பருவம்.

தேன் இல்லாமல் Granola - செய்முறை

தேனீ இல்லாமல் Granola இந்த தயாரிப்பு மற்றும் அதன் ரசிகர்கள் தாங்க முடியாத இருந்து பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு நல்ல முடிவு. முதல் - கடைசியாக சுவையாகவும் ருசிக்கவும் முடியும், இரண்டாவது - தேன் அதன் இயற்கை பண்புகள் இழக்கிறதா என்பதை கருத்தில் கொண்டு, அவர்கள் அதை கிரானோலாவில் இருந்து தனித்தனியாக மூல வடிவத்தில் பதப்படுத்தி அல்லது தேனீருடன் பரிமாறிக்கொள்ளலாம்.

பொருட்கள்:

• ஓட் செதில்களாக - 250 கிராம்;
• பாதாம் - 125 கிராம்;
• திராட்சையும் - 60 கிராம்;
• அத்திப்பழங்கள் - 80 கிராம்;
• எண்ணெய் - 60 மில்லி;
• சூரியகாந்தி விதைகள் - 40 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. வறுத்த பாதாம் மற்றும் உறை.
2. இறுதியாக அத்திப்பழங்களை வெட்டுங்கள்.
3. திராட்சையும், தானியமும், விதைகளும் இணைக்க.
4. 150 டிகிரிகளில் 20 நிமிடங்கள் வெண்ணெய், அசை மற்றும் ரொட்டி சுடுவதற்கு பருவம்.

கிரானோலா பார் - செய்முறை

தீங்கு விளைவிக்கும் துரித உணவுத் தின்பண்டங்கள் சோர்ந்திருப்பவர்களுக்காக கிரானோலாவின் ஒரு பட்டை உருவாக்கப்பட்டு, நாளைய தினத்தில் தங்களைச் சுத்தமாகவும் சரியாகவும் புதுப்பித்துக் கொள்ள விரும்புகிறது. அத்தகைய ஒரு சுவையாகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் வசதியான, எளிய, மற்றும் சமையல் நேரம் நிறைய எடுத்து இல்லை. தங்கம் வரை உப்பு மற்றும் கொட்டைகள் உலர வேண்டும், தேன் கொண்டு கலவையை நிரப்பவும், ஒரு மணி நேரத்திற்கு குளிர்ச்சியாகவும் வைக்க வேண்டும்.

பொருட்கள்:

• ஓட் செதில்களாக - 150 கிராம்;
• கொட்டைகள் (வேர்க்கடலை, பாதாம், முந்திரி) ஒரு கலவை - 350 கிராம்;
• தேன் - 250 கிராம்;
• ப்ரொன்ஸ் - 120 கிராம்;
• உலர்ந்த திராட்சையும் - 130 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. 10 நிமிடங்கள் 180 டிகிரிகளில் ஓட் செதில்களும் கொட்டைகள் சுட்டுக்கொள்ளும்.
2. குளிர்ந்த மற்றும் தேன், திராட்சையும் மற்றும் கொடிமுந்திரி கலந்து.
3. ஒரு அச்சு மற்றும் உறைவிப்பான் உள்ள உறை பதனப்படுத்து.
4. கிரானோலா பட்டை என்பது ஒரு செய்முறையாகும், இதில் உறைந்த சிற்றுண்டி பகுதிகளில் வெட்டுகிறது.

சர்க்கரை இல்லாமல் Granola - செய்முறையை

சர்க்கரை இல்லாமல் Granola இனிப்பு மாறுபாடுகள் விட மோசமாக உள்ளது. இங்கே, சர்க்கரை செயல்பாடுகள் பழங்கள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள் மூலம் செய்யப்படுகின்றன, இது பிரக்டோஸ் அதிகமாக உள்ளது, இது, சாதாரண சர்க்கரை போலல்லாமல், ஜீரணிக்க மற்றும் எளிதில் எளிதானது. கூடுதலாக, பழத்தின் பெக்டின் அனைத்து உலர்ந்த பொருட்களையும் பிணைக்கிறது.

பொருட்கள்:

• வாழை - 2 துண்டுகள்;
• ஆப்பிள் - 1 துண்டு;
• மாண்டரின் - 2 துண்டுகள்;
• எண்ணெய் - 60 மில்லி;
• ப்ரொன்ஸ் - 50 கிராம்;
• திராட்சையும் - 50 கிராம்;
• வேர்க்கடலை - 80 கிராம்;
• ஓட் செதில்களாக - 200 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. ஒரு கலப்பான் வாழைப்பழங்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் ஒரு ஆப்பிள் உள்ள அரைத்து.
2. எண்ணெய் மற்றும் கலவை சேர்க்கவும்.
3. நொறுக்கப்பட்ட கொடிமுந்திரி, திராட்சையும், செதில்களும் கலவையை ஊற்றவும்.
4. 40 நிமிடங்கள் 170 டிகிரிக்கு ஒரு தட்டில் வெட்டு மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றைச் சுத்தப்படுத்தவும்.

உப்பு சேர்த்து granola

வீட்டில் கிரானோலாவைத் தயாரிப்பது இனிப்பு விருப்பங்களுக்கு மட்டும் அல்ல. குறிப்பாக உற்சாகமான ஒரு உப்பு கிரானோலா உள்ளது. இது சாலடுகள், தானியங்கள், இறைச்சி சாப்பாட்டின் சுவை அதிகரிக்க மற்றும் எந்த சேவை, பல்வண்ணம் ஒரு தட்டில் உட்கார்ந்து பரவலாக பொருத்தமானது. இந்த கிரானோலாவின் கலவை, விதைகள், கொட்டைகள் மற்றும் மசாலா, எண்ணெய் மற்றும் புரதத்துடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது.

பொருட்கள்:

• ஓட் செதில்களாக - 125 கிராம்;
• முந்திரி - 50 கிராம்;
• பூசணி விதைகள் - 50 கிராம்;
• அக்ரூட் பருப்புகள் - 60 கிராம்;
• மிளகாய்த்தூள் - 10 கிராம்;
• எள் விதைகள் - 40 கிராம்;
• எண்ணெய் - 80 மில்லி;
• உப்பு - 20 கிராம்;
• புரதம் - 1 பிசி.

தயாரிப்பு

1. அனைத்து உலர்ந்த பொருட்கள் கலந்து.
2. மசாலா, புரதம் மற்றும் வெண்ணெய் சேர்க்கவும்.
3. அசை, மற்றும் ஒரு பேக்கிங் தாள் மீது விநியோகிக்கப்பட்டு, 180 டிகிரி 30 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள.

தயிர் - செய்முறை

வீட்டில் பீச் தயிர் கொண்ட Granola ருசியான, சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் அசல் உள்ளது. அதே சமயம், உணவகம் பட்டிக்கு தகுதியான ஒரு இனிப்பு மிகவும் எளிதானது. நீங்கள் கிரானோலாவை சமைக்கலாம், எந்தவொரு விருப்பமான செய்முறையைப் பயன்படுத்தி உப்பு மற்றும் தயிர் சேர்த்து உப்பு சேர்த்துக் கொள்ளவும். கண்ணாடியின் கண்ணாடிகளில் புடவையைச் சாப்பிடுவதால் டிஷ் ஒரு தகுதி வாய்ந்த வெற்றியைக் கொண்டுவரும்.

பொருட்கள்:

• ஓட் செதில்கள் - 850 கிராம்;
• தேங்காய் சில்லுகள் - 100 கிராம்;
• சூரியகாந்தி விதைகள் - 80 கிராம்;
• ப்ளாக்பெர்ரி - 200 கிராம்;
• pistachios - 60 g;
• தேன் - 180 மில்லி;
• இயற்கை தயிர் - 450 மில்லி;
• பீச் - 3 துண்டுகள்;
• திராட்சையும் - 80 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. 170 டிகிரிக்கு 30 நிமிடங்கள் அடுப்பில் கரியமில வாயு மற்றும் ரொட்டியை சுடுவது ஆகியவற்றை சேர்த்து கலந்து கலக்கலாம். குளிர் கீழே.
2. இரண்டு peaches உடன் Whisk தயிர்.
3. சேவை செய்யும் போது, ​​அடுக்குகளை இடுகின்றன: granola-yogurt-granola. பழங்கள் அலங்கரிக்க.

நுண்ணலை உள்ள Granola

நுண்ணலை 5 நிமிடங்களுக்கு கிரானோலா தனது கைகளால் ஒரு கற்பனை, ஒரு கற்பனை அல்ல. கூடுதல் உணவுகள் கழுவுவதை நீக்குகிறது இனிப்பு குவளையை தயார் ஏனெனில், மின்னல் breakfasts ரசிகர்கள் இனி விரைவாக மற்றும் எளிதில் ஒரு டிஷ் சமாளிக்க அனுமதிக்கும் ஒரு நவீன இயந்திரத்தின் உலகளாவிய பண்புகள் பாராட்ட முடிந்தது, ஆனால் சமையல் ஆறுதல்.

பொருட்கள்:

• ஓட் செதில்களாக - 40 கிராம்;
• திராட்சையும் - 20 கிராம்;
• தேங்காய் சில்லுகள் - 10 கிராம்;
• கொட்டைகள் - 40 கிராம்;
• தேன் - 30 மில்லி;
• தண்ணீர் 20 மிலி.

தயாரிப்பு

1. கப் உலர்ந்த மற்றும் திரவ கூறுகளில் கலந்து.
2. நுண்ணலை 4 நிமிடங்களுக்கு அதிகபட்சமாக சமைக்க வேண்டும்.

கிரானோலா - ஜூலியா வைசோட்ச்காயின் செய்முறை

வீட்டில் கிரானோலா - ஜூலியா Vysotskaya ஒரு செய்முறையை, எளிமை, சரியான கலவை மற்றும் வாசனை வகைப்படுத்தப்படும். சமைத்த உணவை கூடுதலாக உட்கொண்டால், கூடுதல் சுவையூட்டும் பொருட்களில் கவனம் இல்லை, ஆனால் இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, பழுப்பு சர்க்கரை கிரானோலாவுடன் சேர்த்து, சுவைக்கு வேலை செய்து, கலவையை கடல் உப்பு தயாரிக்கும் முடிவில் விடாப்பிடிக்கும்.

பொருட்கள்:

• ஓட் செதில்களாக - 250 கிராம்;
• திராட்சையும் - 200 கிராம்;
• பாதாம் - 150 கிராம்;
• விதைகள் - 50 கிராம்;
• எள் விதைகள் - 40 கிராம்;
• தேன் - 100 மில்லி;
• பழுப்பு சர்க்கரை - 30 கிராம்;
• தாவர எண்ணெய் - 40 மில்லி;
• உப்பு - 10 கிராம்;
• தரையில் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இஞ்சி - 10 கிராம் ஒவ்வொரு.

தயாரிப்பு

1. தேன், வெண்ணெய் மற்றும் கலந்து கொண்டு அனைத்து பொருட்களையும் நிரப்பவும்.
2. 40 நிமிடங்கள் 170 டிகிரிகளில் கிளறி, சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.